#中目黒
身体の”イメージ”と動き方 【キューイング】
こんばんは。
最近、パラアスリート達の能力の高さに日々驚かされている
理学療法士／ヨガコーチ のAyumi です。
（初めまして、の方、活動の詳細はこちらから → https://lit.link/physioayumi）
本日は、
解剖を”知っている”だけではモッタイナイ 、という話を
本日お会いした、スクワットトレーニングをすると、腰痛があるという方とのやり取りから。。
その方のスクワット
”筋肉は動きを知らないが、骨は動きを知っている”
こんにちは。
理学療法士／ヨガコーチ のAyumi です。
（初めまして、の方、活動の詳細はこちらから → https://lit.link/physioayumi）
長雨と新型コロナの流行が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
土砂崩れや”水が出たり”して、ご自身や周りの方に大変な方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな時ほど、少しゆっくり呼吸をして、今ある自分自身の身体をみ