自分軸で生きたい人に。まずおすすめしたい朝習慣
まずは、ここに来てくださってありがとうございます。
自分の心と深く対話しながら、心地のよい時間にしていただけたらさいわいです。
10年以上もの月日。
もがき苦しんでいた過去があります。
人生真っ暗闇。
未来に希望などない。
自分が大嫌い。
信じられるものなんて何一つない。
かるーく書いていますが、本当に人生をやめようかレベルで、自分の人生に絶望していました。
▼ この記事では、少し踏み込んで書いています。
アダルトチルドレン。
そして、HSP傾向のある私。
こだわりも強めで、周りと合わないことがよくあり、
「なんで、私は普通じゃないのだろう」
「普通になりたかった」
と強く思っていました。
人からよく見られるための努力。
認めてもらいたいがための成長。
必死に自分を変えようとがんばっていた時期もありました。
けれど、
人からどう見られるかで、
作りあげられた「自分」
他人の賞賛を勝ち取るために
築き上げられた「自分」
そういった「自分」は、本質的な自分とは、まるでかけ離れているために、受け入れられたにしろ、認められたにしろ、表面的な嬉しさはあるのですが、あとに残るのは虚しさだけでした。
「本当の私」を誰もわかってくれない。
という孤独感におそわれ、みずから人を避けていた時期もありました。
また、「本当の自分」を隠し続け、見て見ぬふりをし続けた結果、自分のことがよくわからなくなっていました。
自分を取り戻したい!
心にしたがって生きていきたい!
本気で決意してから、さまざまな取り組みを実践しました。
・ひとに会って話を聞く。
・本を読む。
・環境を変える。
どれも効果がなかったとは言いませんが、自分を大切にした生き方に近づけたかと問われると・・・(う〜ん)
自分が何をしたいか。
自分が何を思っているか。
まず始めるべきことは、行動よりも、本来の自分との対話だったように思います。
そのために取り組んでいた習慣を、実例を交えながらシェアさせていただきます。
未来は自分で選んでいける。
思うがままに創っていける。
あなたは人生の主人公。
そんな生き方の第一歩を、
ぜひ進んでいってください。
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