出産入院生活でガチで助かったアイテム
出産を終えて、5日間の入院生活ののち、本日退院です！
これから新しい生活が始まります。
3歳間近の息子は、この入院生活の間、ママがいなくても、よく食べ、しっかり寝て、たくさん遊んでいたようです。
今まで、ママがいないと寝れない…
という大のママっ子だったのにね。
ずいぶんたくましくなったようです。
でも、やっぱりがんばってくれていたと思うので、帰ったらたくさんぎゅーして、たくさんお話しようと思います。
今回は、出産前から産後の入院生活のなかで、あってよかったアイテムをご紹介したいと思います。
出産準備品にあるような必需品というものではなく、「準備しておいてガチで助かった！」とプラスアルファのアイテムになります。
なにかの参考になればさいわいです。
1) ペットボトルストローキャップ
もしかしたら出産準備品に書いてあるかもしれません。
わたしはダイソーで、こちらの商品を買いました！
ペットボトルの種類によっては、はまらないものがあり注意が必要です。第一子の出産の際に用意したのですが、はまらなくて使わず仕舞いでした。事前に対応しているか確認しておくといいと思います。
今回、使用しましたが、陣痛でつらい時にも負担なく水分補給することができ、かなり助かりました。
2) リンゴジュース(紙パック)
たくさんの出産レポを読ませていただいた中で、気になる投稿がありました。
その記事の中では、
「分娩中、体力も精神力も限界の時に、リンゴジュースを飲んで回復した！」というのです。
必要となるかもと思って準備しておきました。
実際に、分娩中にリンゴジュースを飲んでみると、染み渡る美味しさに驚愕。陣痛の痛みもすこし和らげてくれた救世主となりました。
3) ドリンク各種
一つの種類ではなくさまざまな種類を準備しておきました。
陣痛前の入院中。本陣痛中。
など、自分の状態によって、欲するドリンクも変わってきます。
ちなみに、わたしは、
・水
・グリーンダカラ
・ポカリ
を持っていきました。
足りなくなったら、夫に補充してもらっていました。病院にも売っているとは思いますが、事前にいくらか準備しておくと安心です。
ちなみに、出産後、母乳育児を考えている方は水分補給が必須です。一日に1.5〜2リットル以上の摂取が望ましいとされています。
病院によっては、無料で提供していただける場合もあるので、事前に準備する分は必要最小限でいいかもしれません。
4) お菓子各種
陣痛がどれくらい長く続くかわかりません。体力勝負になってきます。
長丁場になることも覚悟し、寝れる時には寝て、食べれる時には食べて体力温存しておくことが大事になってきます。
口に含みやすいお菓子を準備しておくとよかったです。ゼリー飲料などもおすすめされていますが、あまり好みではなく…
自分の食べやすいものを準備しておきました。
・キャラメル
・カントリーマアム
キャラメルは食べやすく、陣痛時に役立ちました。産後、授乳が始まると、お腹が空くので、カントリーマアム1パック(16個)がほとんどなくなりました。
5) 長めの靴下
出産は夏場でしたが、それでも室内は冷えます。長めの靴下が必須でした。
出産は身体を冷やさないようにすることも大切だといわれています。くるぶしのすこし上にある、子宮収縮を促すツボ(三陰交)を温めるのもいいらしいです。
最低でも2〜3足あれば安心だと思います。
入院中、レッグウォーマーをつけている方も目にしました。冬場や冷え性の方におすすめです。
6) 家族の写真
本陣痛が始まって、急遽、息子の写真を夫に持ってきてもらいました。
これはほんとうによかった！
心の支えになりました。スマホじゃなくて、写真というのもよかったです。上の子がおられるママさんは、ぜひご持参いただくことを強くおすすめします。
写真でなくても、家族の思い出の品物やお守りなど、ご自身に合ったものを探してみてください。
7) 骨盤ベルト
妊娠中からお世話になりました。
産後、病院からもらえるかもしれませんが、自分の身体に合うものを妊娠中から用意しておくと長く使えていいと思います。
妊娠中は腰痛や下腹部の痛みを和らげ、産後は骨盤矯正に一役買ってくれます。
なくてはならないものでした。
●あったらよかったかも(おまけ)
1) 耳栓
出産前の入院中にあったらよかったなぁと思っているもの、第一位！
それは耳栓です。
夜中に分娩中の方の声が響いて、寝ることができませんでした。音が気になりやすい方は、準備しておくといいと思います。
2) 入院生活中の趣味のもの
産後の入院生活中、病院にもよると思いますが、結構、のんびりと過ごすことができます。
わたしは、空いた時間にテレビを見たり、noteや育児日記を書いたりして過ごしましたが、何か趣味のものを持ち込んでもいいかもしれません。
わたしは、読みたい本を用意しておけばよかったかなぁ…と思っています。
赤ちゃんとの2人だけの生活も今日で終わりかぁ。
今日、小児科の先生から、赤ちゃんの状態を説明していただきました。体重の増加も順調すぎるほど順調のこと。
ホッと胸を撫で下ろしました。
わたしもほぼ産前の身体の状態に戻りつつあります。けれど、まだまだ無理ないように。
楽しめる分の余力を残しながら、過ごしていきたいと思っています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♩
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