今日の気づき！#71「焦る気持ちを…」

皆さんいかがお過ごしですか。今日は天気も良くなって気分爽快に１日が過ごせました。今朝は昨日の雪の影響で通勤が大変でした。そんなこんなで今日は、今朝の通勤での気づきを書いていきます。

今朝は昨日の雪の影響で道がアイスバーンになっていました。道路が凍っているので車の運転もいつも以上に慎重になりました。

橋の手前で警察官が交通整理をしている「通行止め」になっている。大型トラックが坂を登れないから途中で止まってしまい身動き取れない状態になってました。

これは困って別の橋へ迂回することになりました。「ヤバい、遅刻してしまう」急に心がバグバグして焦る自分自身がわかった。
そんな時に『いや待て、焦る気持ちはわかるがまずは深呼吸だ！』と自分自身に言い聞かせた！
これは正解でした。焦る気持ちが自分自身を追い詰めてしまう。心に余裕を持たせることで次の判断が適格にできる。

深呼吸をした後に冷静になれて、別の橋に向かいました。選択した橋は流れもよく無事に会社にも遅刻せずに到着することができました。もう１つの橋に向かっていたら高速道路が通行止めでそちらは大渋滞だったようです。

焦る気持ちを抑えて深呼吸をすることで、気持ちに余裕を持たせること、ここで判断することが大事だと実感した朝の通勤でした。

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