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目指せ体脂肪８%！　リーマンダイエット記録！

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本
2020.2.1~スタート！ タカさんのダイエット経過を収録してます。
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タカさん

ダイエット335日目　(2020.12.31)

1千回と1千1回とでは天と地の隔たりがあった。まさに最後の1回は全身全霊の限界力を振り絞った…

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3年前
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ダイエット334日目　(2020.12.30)

人生とは自転車に乗るようなものだ。ペダルをこぐのをやめなければ、転びはしない。 by クロ…

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3年前
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ダイエット333日目　(2020.12.29)

何かを始めることは易しいが、それを継続することは難しい。成功させることはなお難しい。 by …

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3年前
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ダイエット332日目　(2020.12.28)

悪いときに諦めないことが大切。 by 山本昌 … どうも、デブ活中のタカさんです。 (たくさ…

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3年前
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ダイエット331日目　(2020.12.27)

自分の欠点を直視し認めることです。ただし欠点に振り回されてはいけません。 by ヘレンケラ…

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3年前
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ダイエット330日目　(2020.12.26)

できないことをやるのが練習。 慣れてしまったらトレーニングとは言わない。だって、もうでき…

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3年前
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ダイエット329日目　(2020.12.25)

無我夢中の時間の中にこそ、人生の充実がある。 by 安藤忠雄 … どうも、タカさんです。 そう、今日は聖なる夜。 クリスマスといえばもちろん… ジムでデッドリフトっ！ 重さを求めにいって、最高重量を更新しました。 これ以上あげるには、下半身の筋肉や腹筋がもっと必要だなーっと強く感じました。 本日のごはん 朝メシ •卵かけごはん •ささみ •プロテイン 昼メシ •ホッケ定食 •鶏肉生姜焼き 夜メシ •レバー •卵かけごはん •マグロ •ヨーグルト •プロテ

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ダイエット328日目　(2020.12.24)

結果は困難を伴って出すべき。 by イチロー … どうも、タカさんです。 今日はトレオフに…

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3年前
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ダイエット327日目　(2020.12.23)

人生から返ってくるのは、いつかあなたが投げた球。 by 斎藤茂太 … どうも、タカさんです…

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3年前
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ダイエット326日目　(2020.12.22)

大きい夢を持て。 小さい一歩を踏み出せ。 by 竹内均 … どうも、タカさんです。 ゴルフ上…

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3年前
6

ダイエット325日目　(2020.12.22)

楽しかろうが楽しくなかろうが何かに挑戦し続けてるって事が大事だってことが分かったの。 by …

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3年前
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ダイエット324日目　(2020.12.20)

自分を素直に認められれば、楽になるよ。 by 土屋アンナ … どうも、タカさんです。 最近…

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3年前
5

ダイエット323日目　(2020.12.19)

「厳しさ」をくぐり抜けた「優しさ」を持つ。 by 桜井章一 … どうも、タカさんです。 今…

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3年前
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ダイエット322日目　(2020.12.18)

気持ちが守っているからダメ。 by 栄和人 … どうも、タカさんです。 今日仕事でミスをしてしまって、顧客や社内メンバーに対して少し弱気になってしまった。 でもそのとき感じたのが、 その顧客の為にも、仲間の為にも、自分は狼狽えたり、慌てずに どんな時でも、常に堂々としていなきゃいけない ってことを強く感じました。 これはプライベートでも言えることだと思う。 将来のパートナーや、自分の子供も、不安にさせてしまうよな男にはなりたくない。 すぐにはなれないかも

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