言語化の神と言われて。。
最近、コーチングを学生の方と行うことが増えています。その中で、こんな単語を言われることが多くあります。「そう！そうです！」「神です！」と。嘘っぽく聞こえますが本当です。
自己肯定感が低めの僕には、言葉を与えてくれるのはとても価値のあることで毎回、嬉しいなって思います。
今回は、他人から言われたから言葉に自分の気づいていない「強みがあるんだよ」というお話をしていきます。
強みって何だろう？
そもそも「強み」や「長所」と言われると、悩んだりする方いませんか？
正直、僕もその一人でした。就職活動を行っていた時に言っていた強みは、「傾聴力」。どこにでもありふれている言葉ですよね。今の僕が聞いたら、だから傾聴力って何？と深掘りしているところです。
そもそも強みを言える人というのは、基本的にはポジティブ思考な方が多いです。強みというのは、簡単に言ってしますと、自己肯定感と繋がっています。自分への「信頼貯金」が多いと、それだけ自分の良い面が見ることが出来る。
ここが、「強み」の発見に繋がってきます。（信頼貯金の話は下記より↓）
ただ、自己肯定感を高めろ、と言われてもよくやり方が分からないですよね。次のお話からは自己肯定感の上げ方の前提となるポジティブ思考とは何だろうか？を話していきます。
ポジティブ思考は未来志向。
よくポジティブ思考とネガティブ思考の話を聞きますよね。例えば、大学に行けば、「私、ネガティブだから～」や「俺、楽観主義のポジティブ思考だから～」と。
採用の面接を行っていても、学生から「軸はポジティブ思考を持てる世の中にしたい」と言われることがあります。そのたびに思うことが一つ。
そもそもポジティブ思考ってなに？
言葉には、みんな、なんとなくの意味知っているでしょ？を前提とした言葉がはびこっています。
面接の中でも、主体性、傾聴力、リーダーシップ、巻き込む力、だから君の言葉の定義を教えてほしい。という場面が結構な頻度で現れます。
自分があいまいに使っている言葉は、相手にもふわふわした状態で、伝わります。しかも、より不明確な状態で相手に伝わります。だからこそ、必要になってくる力は自分の言葉として、「言語化」する力です。
僕はこれをコーチングの中で、行っています。
話がズレてしましましたね。ポジティブ思考はとネガティブ思考を考える際に、和英ではなく、日本語に直しましょう。
ポジティブ思考は前向き、ネガティブ思考は後ろ向き
ここがポイントです。前向きと後ろ向きを時間軸に置き換えましょう。
前向きは未来志向、後ろ向きは過去に囚われている
こんな言葉に置き換えることが出来ます。もう少し具体的な言葉にしてみましょう。ネガティブ思考な人は「あの時こうしていれば～」とうじうじする。ポジティブ思考な人は「さあ次だ！」となる。
簡単にポジティブ思考になれる習慣の作り方は、「未来志向」に変化させることです。未来のことを考えればいいわけですが、これが意外と難しい。
目標をいきなり持て、と言われても思い出すのに苦労するかも。。（僕のコーチングはここを重点的に行っています。公式LINE：https://lin.ee/GmFvmey）
コツコツと普段の生活から取り組んでいく際には、少し先の未来から考えてみましょう！今日のご飯何食べようか？
今の話実は。。。
実は今の話は昨日、学生さんとのコーチングの最中に「言語化」を行ったものです。自分の強みにしっくりきていなかったため、一緒に行いました。
話している最中に、「それです！」と拍手が起きるくらい、本人の中で納得度が上がった話です。このように人から言われることで、しっくりくることも多々あります。
「聞く」ではなく、「聴く」を意識してみませんか？
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星 拓海（Hoshi Takumi）
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