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2022年9月の記事一覧
整体に行きたい!!!!
昔は柔らかかったはずなのに、
大人になってからは、ものすごく身体が硬くなりました。
反り腰で前腿が張りまくりで、大転子がとびだしていて、
見た目が良くないです😂😂
何より、股関節の可動域が狭すぎて、
歩幅が狭く、歩きにくいです。笑
同じ姿勢で過ごすことが多いし、
運動もしなくなったし、
ストレッチもしないことが原因。
そうであることはわかっているのですが、
なかなか自分で運動やストレッチ
昔は柔らかかったはずなのに、
大人になってからは、ものすごく身体が硬くなりました。
反り腰で前腿が張りまくりで、大転子がとびだしていて、
見た目が良くないです😂😂
何より、股関節の可動域が狭すぎて、
歩幅が狭く、歩きにくいです。笑
同じ姿勢で過ごすことが多いし、
運動もしなくなったし、
ストレッチもしないことが原因。
そうであることはわかっているのですが、
なかなか自分で運動やストレッチ