ボディメイクおすすめ食品

前回はセブンイレブンのダイエットにおすすめ食品を載せさせて頂きました！
今回はボディメイクしている方、トレーニングしている方におすすめな食品をご紹介していきます！


《ローストビーフロール　アマニ山わさびソース》

・386円
・229kcal
・タンパク質12g
・脂質10.7g
・糖質18.8g

ローストビーフは鉄分が豊富で貧血や、
疲労回復、肌荒れ改善の効果が期待できます！
カロリーもそこまで高くないので、茹で卵や味噌汁と一緒に摂るのをおすすめします！


《タンパク質が摂れるサラダチキンロール》

・386円
・258kcal
・タンパク質23.1g
・脂質12.8g
・糖質8.1g


かなり高タンパクでおすすめです！
味付けで脂質が高くなってしまうことがあるので、
プラスで何かと食べる時には脂質が高いやつは控えられるとナイスです！


今回はセブンイレブンのボディメイクおすすめ食品をご紹介させて頂きました！
これからも皆さんの身近なコンビニ食を紹介していきますので宜しくお願いします！



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