見出し画像

眠れぬ愛の金縛り うつ 23/100ヒント

💤 鬱が先か不眠が先か

うつになって不眠になって
それでうつが悪化して
より不眠になる。

不眠になってうつになって
それで不眠が悪化して
よりうつになる。

という事がある訳です。

さて・・・眠る方法ですが

不眠だけでも
約80種類の分類があるそうで
鬱の方も原因が多岐に渡ります。

過労やストレスによる不眠の場合は
原因を排除しないと
幾ら薬を飲んでも効きません。

脳が悲鳴を上げてる症状として
眠れなくなっている。

毒と解毒剤を交互に飲み続ける
スパイラルですよね。

この続きをみるには

この続き: 3,159文字
この記事が含まれているマガジンを購入する

うつ症状を改善するヒントです。 同時に誰が読んでも、少し賢くなる内容にもなってます。 あなたがもし味方が欲しいなら 心の災害「 りんかい…

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
note.user.nickname || note.user.urlname

コロナ対策ボランティア vsクロコ 不登校こそ可能性 オンライン対話会を企画していきます( ´ ▽ ` )ノ メール waniproject99@gmail.com

11
オンライン対話会「りんかい教室」スタート!優しい人の参加歓迎! 芸術とは何か?それが解っちゃった人。今は心の謎を解いてます。 🍀 思考の老巨人 🍀 不登校とうつ病の分析研究してます。waniproject99@gmail.com

こちらでもピックアップされています

うつ 100ヒント まとめ
うつ 100ヒント まとめ
  • 32本
  • ¥1,000

うつ症状を改善するヒントです。 同時に誰が読んでも、少し賢くなる内容にもなってます。 あなたがもし味方が欲しいなら 心の災害「 りんかい相談室 」大阪でやってます。 https://utucare.jimdofree.com/ 直接の相談は、1時間コーヒー代程(550円) 電話相談もやってます。( ^ - ^ ) 最新投稿はこちら https://note.mu/zouto/m/m51b27caec8b0

コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。