市民スプリンターのパンピングボンバールーティン67

👣6月7日
☀朝
110m×3
160m×1
110m×1+1
7:10発　7:30帰　トレーニング時間20分


おはようございます。

トレーニングの強度を徐々に上げています。
今日のトレーニング時間は20分ちょうど。
時間は延ばさずに、強度だけ上げていこうと模索中です。

腕が細くなってきた気がする気がする～なんで
終業後腕トレを行いたい所存。
ぶっとくパンプした腕でムカつくあいつにクローズラインフロムヘルだ!

それでは、昨日の空腹にしみた晩飯です。