市民スプリンターのバネを溜めるルーティン102

👣7月16日
☁朝
散歩+アクティブストレッチ+ドリル+50mダッシュ×3
5:56発　6:26帰　トレーニング時間30分

おはようございます。
試合二日前。
今日は回復・バネ溜め目的で軽く身体を動かすに留めました。

試合に向けて徐々に集中を高めていって、と行きたいとこですが
謎に仕事をぶっこんでしまったので、そちらにも追われつつ。
リラックスし過ぎず、良い緊張感をキープしていきたいと思います。

それでは、今日の森の中です。