7分間で肩こり解消～今週のヨガ配信
肩こりしてるのが、当たり前。
首なんて、凝ってて当たり前。
そう、思っている方も少なくないと思います。
でも…
その、『当たり前』が、実はどれほどあなたの集中力やパフォーマンスの低下、ひいては、人生の幸福度の低下につながっているか、考えたことはありますでしょうか…？
肩が重たい。ただそれだけで、思考の一部がそちらに引っ張られます。
首が疲れてる。ただ、それだけで、体の循環の一部が、そこで途切れるわけです。
その分、人に優しくなれなかったり、自分に優しくなれなかったり、思った通りに体が動かなかったりなど、ご自身の持っておられる全てを使えなくなります。
持てる全てを活用し、最上の選択を選ぶ、ということがしにくくなるのです。
最良を選び続けた結果と、ほんの少し、妥協した選択をし続けた結果…
恐らく、人生は大きく変わってくると思います。
そういう本質的な意味で、『最良の健康』を普段から確保しておくことは、相当大切なのです。
そしてそれは、習慣化することで、自動的に手に入ることになるので、ぜひ、スキマ時間でトライしてみてくださいね。
配信している私☟
✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）
今週の朝
ヨガ配信URLはこちら☟
８月28日（月） 8時20分～
https://youtube.com/live/Kds93g3scno
8月日31（木） 8時20分～
https://youtube.com/live/miI_cQiXebk
※今週は、『肩こりを楽にする』ヨガをお送りします。
今週は、どちらもライブ配信です！
※どなたさまも、気兼ねなく動ける内容にしています＾＾
✅家族と自分を守るための学校があります☟
この夏、何したい？
と、聞かれた時。
家族と旅行、お友達と遊ぶ、山登りやボートなどのアクティビティ、仕事を
バリバリこなす、引っ越し、映画を見に行く…
などなど。
色々と出てくると思いますがｗ
これらのほぼ大半が、『元気じゃないとできない』ことばかりです。
健康は、幸せや夢の土台なのです。
病気になると、「治療しなければならない」という、緊急事項になります。
基本、物ごとは、「緊急事項ではないが、重要」なうちに、対処しておかないと、「緊急かつ重要」なことになります。
健康って、思いっきり「緊急事項ではないが、重要」なのです。
健康を失った時には、緊急事項に変わってしまいます。
そして恐ろしいことに、緊急事項って、選択肢が狭まるのです。
だから…
健康に関する知識って、何より重要なのです。
そして…
美は、健康の先にしか、ありません。
健康に関する知識をつけ、常にベストなご自身で居られるように整える。
これこそが、人生の緊急事項を減らすことができるのです。
健康も美も、究極のタイムマネジメントなのですよ。
とは言え…
健康になりたいけど、どうしたらいいのかわからない。
綺麗になりたいけど、何からやればいいのかわからない。
そんな方が、『健康』に関して、トータルで学べる学校があります☟
現在、20名以上の『健康の専門家』が在籍しており、様々なジャンル、視点から『健康』について学ぶことができます。
私も、セルフメンテナンス科の先生として在籍しています。
雰囲気は、こんな感じ☟
1※クーポンコード、aduma1 を使っていただくと、ずーっと500円引きになります！（月額1000円以下で全部学べます）
※入会特典・操作方法等については、コメント、メッセージ等下されば、ご説明いたしますね！
『健康』は、失って初めて気づくもの、等と言われる通り、『健康』であるときこそ、おろそかにしがちな傾向にあります。
もっと早く知ってれば…
と、なってからでは、遅いのです。
是非この機会に、『健康に関するホントの情報』を取りに行ってみてください。
✅そもそもヨガって何？？という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ（無料動画プレゼント中）
子育て中でも、キレイで、元気でありたい女性へ。
キレイであるためには、まず健康でなければなりません。
キレイになるための運動習慣に関しては、様々な情報が出回っていますが…
一番大切なのは、『あなたに合った運動習慣をつける』こと。
そのお手伝いは、KikuYoga がさせていただきますので、こちらからご相談ください☟
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