動きによってほんの少し呼吸を使い分けてみよう。
普段ほぼ無意識にしている呼吸を、少し意識してみる。
それだけでも、随分楽になる動きもあるんですよ♪
呼吸は、命を支えてくれてる大切な営みでもあるのです。
たまには大切に、意識してみましょう！！
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