【産後の子育てママ必見！】骨盤底筋群を引き上げると、前屈は深くなる。
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この動画でわかること
出産後の女性の体は、どうしても骨盤底筋群が弱くなりがち。
さらに、お子様も荷物も、重たい... 日々の動作で、
