【股関節の活用Vol.2】股関節が伸展することで体が前進する

こんにちは、高岡です。

今月は「股関節の活用」というテーマでお話ししていきます。

前回の投稿では「股関節って、何なの？」ということで、股関節の場所や、股関節の「関節運動」について簡単に触れました。
▶︎前回の投稿はこちらから

前回の投稿をまだ読んでらっしゃらない方は、まずそちらを読んでいただいた方が、今日の内容をスムースにご理解いただけるかと！

今日は「二足歩行する僕たち人間が前に進むための股関節の使い方」についてお話ししていきます。

▼股関節が伸展することで体が前進する

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僕たちが楽しんでいる「ランニング」という運動は、シンプルに言語化すると「A地点から前方にあるB地点に進む運動」といえます。

100ｍレースであればB地点は100ｍ先にありますし、100マイルレースであればB地点は100マイル先です。

この表現を短くすると「前進運動」となり、ランニング＝前進運動となります。

この「前進運動」を可能にするのが、前回でも取り上げました「股関節の伸展運動」です。

股関節が伸展することで、僕たちは前進することができます。

では、股関節はどうすれば伸展するんでしょうか？