心が軽くなる方法

今年は、いろんなことが様変わりする一年になりました。
日々の情報量が多く、振り回され心が安らぐ日が少なかった、
一年があと3週間ほどで終わろうとしています。。

その中、心が軽くなる方法を見つけられましたか？
美味しいものを食べたり、好きな人たちと話したり
心地いい音楽を聴いたり綺麗な景色をみたり
自分の心地いいものを探すだけで、心が軽くなります。

お茶を一服飲むことも楽しみ
コーヒーを飲む時間も楽しみ
おやつの時間も楽しむ...

日々の出来ないことばかりに、目を向けないで
やれること、出来る事を見つけ出す楽しみを
行ってくださいね。