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ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM

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本
オンラインサロン『ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM』での活動やイベントなどについて
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鍼灸とヨガによる味覚の変化

鍼灸とヨガによる味覚の変化

4月25日、戸塚の海藏院さんにて「鍼灸とヨガでアップデート カレーなるチャ会」を開催しました。今回もacu.place自由が丘さん、Bar NASAさんのご協力で豪華な内容になりました。

まずはスパイスや茶葉の配合が違う3種類のチャイをテイスティングして、ヨガと鍼灸をする前の味覚をチェック。感じ取れた情報をなるべく細かく書き出しておきます。僕が1番好みだったのはカルダモンが多めのAで、物足りなか

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4月の活動報告と今後の予定

4月の活動報告と今後の予定

ハタヨガライブ配信クラス

メンバーさんと相談して内容を少し変更しての全26回の開催でした。「おはようアシュタンガ」9回、「午後のアシュタンガ」5回「呼吸で動くヨガ」4回、「おやすみヨガ」8回でした。5月は3月以前のスケジュールに戻して開催予定です。

呼吸法・瞑想ライブ配信クラス

全4回の開催でした。呼吸の長さよりもできるだけバリエーション豊富に練習しました。瞑想は毎回1種類に絞って長めに行い

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