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今日は久々の中距離ダッシュと、エンドレス腕立て。 とりあえず1kmを4分のペースで走ってみた…
今日は予定があったので運動しない気だったんですが、晩ご飯が油物ばっかりだったので責任を感…
跳び箱と上半身トレをしようと思って施設に行ったものの、子ども達のレッスンで跳び箱が使えず…
今日はレスト日だったので、呑気に髪を切ってきました。 パーマかけて、気合が入った。 僕は結…
今日は会社の飲み会。 思ったより早く終わったので、帰宅後にエンドレス腕立て。 一昨日の疲…
今日はサーモンラダーの練習…と思ったんですけど、昨日の腕立ての疲れが結構残っちゃってて。…
久々にエンドレス腕立て伏せをかましたら、なんと記録が240回まで伸びていました。 自己記録を、一気に80回更新。 1ヶ月1万回のガムシャラなチャレンジは、決して無駄じゃなかった。それが分かって興奮しています。 ここからはエンドレス腕立てのトレーニングを継続して、予選会本番までには300回できるようになっておきたい。それだけできれば、予選は勝ち抜けるだろう…さすがに。 昨年の予選会での僕の記録は94回。 そこから比べると、記録が約2.5倍に伸びている。 僅か9ヶ月、されど9
今日はアスレチックの大会。 出走が一番だったので、ちょっと置きに行く形を意識した。 結果…
今日は大会前の最後のトレーニングだったんですが。 昨日腕立てを1165回しちゃったので、全然…
今日で、6月に入って行った腕立ての数が9,000回を突破した。 目標の一万回まで、あと少し。 可…
今日は上半身トレと跳び箱…と思ったんですけど、火曜日のトレーニングの筋肉痛が抜けておらず…
今日はレスト。 つまり、腕立てする日(錯乱)。 とは言え、昨日一昨日張り切り過ぎたこともあ…
腕立て伏せをし過ぎて、左手の親指の付け根が痛む。 おそらく、原因は4年前の骨折の古傷。 …
何か掴めそうで、掴めない日々が続いている。 一日500回以上のベースで腕立てをこなし、6月での1万回は射程圏内にきている。 13日目で、カウントは既に6,000回近い。 ただ、ここにきて腕立ての疲労感で他のトレーニングが中々ハマっていかなくなってきている。 まず、全身から謎の筋肉痛と疲れが抜けない。 腕立ても、こなしまくると体幹にダメージがくる。 今日は久々に跳び箱を跳んだんですが、その影響もあって18段でストップ。 19段はギリギリ跳べませんでした。 けど、自分の