強メンタルを目指すなら、テストステロンを知れ！
皆さんは、「なんで出来ないんだろう？」「こんな自分が嫌い！」など、自信を責めた経験はあると思います。
そういったネガティブな感情を抱えたり、心が病んでしまった時は、
運動が効果的といいますが、実際は時間を作れなかったり、三日坊主で終わってしまうと思います。
嫌なことがあると自分を責めてしまう時、マイナス・ネガティブ感情が生まれてしまう時は、
栄養が足りてないストレス、ホルモンバランスの崩れからくることもあるのです。
今回はそのやる気、ポジティブの根源となるホルモン、テ
