自分的「常識」の不思議

お昼、いつものように食パンを食べ終えた。いつもだとこれで終了だが、どうしようかとそわそわする。食後の紅茶を淹れるも、気持ちは晴れない。

『いいじゃない、食べたってドーナツ２個より全然少ないよ』
『でも……』
『昨日食べてないんだから、ね？』
『うーん……』

*****



パン屋さんでパンを買うとき、あるいはドーナツ屋さんでドーナツを選ぶとき、「１食分２個（が望ましい）」というのが私の基本的マインドである。

この個数が一般的なのかはわからない。特にパンは大きさに依るし（少し大きいと食べきれるか心配になるので、程々だとありがたい）。ドーナツに関しては、油っこくないことに定評があるミスドでも３個目は胸焼けする。それを子どもの頃に体感して以来、１個だけにすることはあっても、２個より多く頼むことはない。食べ放題とかしてみたいのに残念な限りだ。

その上、私はカロリー表記を誰よりも早く見つけ、見つけてしまったら比較せずにはいられない、という困った癖もある。その結果、パン屋やミスドでは大体どのくらいのエネルギー量を摂取するのか、というベースがいつしか脳内に設定されてしまった。

よほどあっさりしたもの（ドーナツだと、フレンチクルーラー的なもの）にしない限り、２００kcalを切るものは比較的少ないし、本当はチョコファッション的などっしり系が好きなので、２個で４００kcalは確実に超える。６００kcalになることも不思議ではない。しかし美味しいものはカロリーが高いと相場が決まっているし、そのつもりで足を運んでいるので納得はできる（かな？）。

だが不思議なことに、食パン１枚を食べる場合、おかわりや別の小麦製品を食べることが躊躇われるのだ。

摂取カロリーだけを見ているなら別に多くないし、むしろドーナツ２個よりも少ないから問題無いはずなのに（冒頭の会話はその葛藤の様子でした）。



前日はあまり食べられなかったから良いだろう、ということで、６枚切りの食パン１枚にプラスして常温スティックタイプのチーズケーキを食べようかと思った。食パンが大体１６０kcalちょいでケーキが２００kcal弱、合計４００もない。しかし、何故か罪悪感が沸いてくるのだ。

何故かと言いつつ、思うところはある。

「１枚でごちそうさまをした」というデータが圧倒的に多く、それが何年もの間で富士山を越す勢いで積み上がってしまった。それが自分の中で「常識」のようなものになっているのではなかろうか。

逆に、６枚切り、５枚切り、４枚切りでも１枚は１枚としてカウントする（４枚切りだとちょっと気にするけど）。変なの、と思うが、どうもそういうことになっているらしい。あくまで現時点での予想だけど。




この仮説が正しいなら、食パンを毎回２枚食べ続ければ、それが新しい「常識」になる。そうすれば量・カロリーともに自由の幅も広がりそうな気がする。


でも、１斤の消費スピードが倍になるのか……いやいや、そのサイクルもいつかは慣れる……のか？