休職日記

2023年5月8日 21:29

太陽、足りてる？【休職3ヶ月目突入】

休職してはや3ヶ月目となりました。

ようやく散歩して日向ぼっこができるようになって、
「太陽浴びれて幸せだな～、光合成足りてなかったな～」
と実感してる今日この頃です。

そんなここまでの体調の変化等を、記しておこうと思います。

休職後の経過・1ヶ月目

体調：???
がむしゃらに働いていたときのバッファで動く。

例えるなら、猛ダッシュで長距離走してゴールした直後。
まだアドレナリン出まくり

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yuzuki

2023年4月20日 00:14

2日連続で外出できたのに、翌日は丸1日寝込んでいた話

noteを書き始める前のデフォルトで、
癒されるよりも泣きそうになったら精神的に追い詰められてる証拠。
証拠は私（n=1)。

久しぶりの通院

約20日ぶりに精神科へ行き、

１日できれば2食

散歩をできるだけする

と言われた翌日。

コンビニに行くことができました！
(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

片道徒歩5分だけど。
メルカリ発送しただけだけど。

それでも3月に休職して以来、2日

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yuzuki

2023年4月17日 23:58

休職2ヶ月目の通院記録

あっという間に4月。
ただ息をしているだけで時間が過ぎていく・・・。

（実際は家事したり、YouTubeみたり、Twitterしたり。）

他の休職中の方はどのくらいのペースで精神科・心療内科へ受診しているんだろうか。

私が通っているところは、最初から週1で来てくださいと言われています。診断書を書くのに経過を知りたいからって言われて、休職1か月目はほぼ守れていました。

一度、いつもの曜日じゃ

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yuzuki

2023年4月14日 00:06

ケンタッキーを再現してみた

会社に行けなくなって早2ヶ月。

外出したらすぐ疲れるし、昼夜逆転して自己嫌悪になりつつ、
今はゆっくり休むとき、と自分を言い聞かせてる。

食欲もあるわけではないけれど、食べたくなるなるケンタッキー。
（他の適応障害の方もジャンクフード食べたくなるのかな）

ちなみに、元気に働いていたころは大好きだった唐揚げを今では食べたいと思わなくなってしまいました。あんなに良く食べていたのに不思議。

食べ

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