体力なしむくみが悩みのアラフォーがおすすめする健康グッズ。
言わせてください。
数々の体の悩みを抱えたアラフォー、
さまざまな健康グッズを試しました。
体力なし、
ジムに通う金と時間はなし、
どがつくほど運動きらい、
ランニングなんてもってのほか。
何が楽しいのかしら？なんて
完璧なひがみで思っていました。
ランニング女子どころか
ランニング野球部小僧すら
かっこよく見える始末。
デスクワークでなまった体は
家で癒し、動かし、
翌日には何事もなかったかのように
だるさを解消したい。
美しくしゅっと歩く女性を
目指して。
というわけで、
今まで数々の健康グッズのなかで
お気に入りのふたつをご紹介。
クッショントランポリンです。
軽くて持ち運びも楽ちん、どこでもできます。
雨の日でも暑すぎる日でもエアコンを効かして。
でも、わりとすぐばてます。
ただ飛んでいるだけなのに。なめていました。
トランポリンの上で飛んだり、走ったり、
足踏みしたり。
どうせ家なんだからかっこわるくても思いっきり運動しています。
音楽とかかけたりすると、時間も決まっていますし楽しいです。そして子どもにかなりの確率
でヒットします。
しかし、さぼっていると
すぐ洗濯物置き場と化します……。
そして休日の子どもたちがここでYouTube観るように。
そこはおかんが飛ぶところだぞ。
そして２つ目は。
ちょうどこのお姉さんのように手を伸ばしたり、
腕をくっと持ち上げながら乗るだけでも
背骨がまっすぐになって気持ちいいです。
整骨院の方にもおすすめされたんですが、
10分くらいは乗ってくださいねとのこと。
普段丸まっている背中がほぐされていく感覚が
気持ちいいです。
ストレッチポールは専門の本や
YouTubeもたくさんありますので、
試してみてくださいね。
私は、足のむくみがひどいので、
帰宅すると太ももの付け根にこの子をあてながらごろごろ。
血を流してくれる感覚があります。
ただこれもさぼると、
子どもたちが小さいころは
おもちゃにされていました……。
汽車のかわりにしないでおくれ。
本当はウォーキングマシーンとかほしいのだけど、下手したらマシンの上で寝るはめに
おちいります。
そしてこれも、↓
娘たちの大反対にあい泣く泣く
あきらめました。どうせ洗濯物干すでしょ！って。
確かにそんな予感しかない。
家のジム化はあえなくならず。
ならなくてよかった。
明日もよき日になりますように。
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