朝活

ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 最近朝が少し遅く起きるような生活だったので 気持ちを切り替えようと、今日からまた暫くは朝活生活を続けてみようと思います。 前にも少しだけ朝活生活をしたことがありました。 僕はそんなに朝は得意な方ではありませんが、夜に行動するのと朝に行動するのではどちらが効率的かをもう一度考えて、効果的な方を続けていきたいなと思い、再度朝活をしてみようという考