【絶対に続く!】マッサージは、お風呂でやる!!
毎日「痩せ体質」で過ごす為の
土台となるマッサージ。
美肌を保つ為にスキンケアが必要なように
美を保つ為には「マッサージ」が必要不可欠
そんなマッサージですが、
毎日短時間でも続けられる事が必要。
でも、何かを習慣化するのって
あなたのように日々
仕事や家事に力を入れている人にとっては
「マッサージ」のみの時間をとるのって
意外と大変だと思います。
それでも、日々美しく健やかに
過ごせるように少しでも
「マッサージ」を行ってもらえたら…
と考えて思いついた事
それが、
お風呂でマッサージすること
すごい簡単で、
あなたがボディソープで身体を洗う時に
リンパマッサージをついでに行う。
洗いながら自分にマッサージを施す
という方法です!
全身が難しければ、
左鎖骨の下を5回流すだけでもいい!!
8秒もかからない!
鎖骨下のマッサージは
下記noteをチェック!!!
https://note.com/yutako_diet/n/n48fe599eefef
これを習慣化していくと
気づいたら身体が楽に、綺麗になってると
実感出来ます👍
マッサージは、ストレスなくやる事が
大事。自分に対するケアをする時に
なるべく負の感情を持ち込むのは、
マッサージの効果が出にくくなります!
体を綺麗さっぱりする時に合わせて
身体のマッサージでリンパも流して
よりスッキリさせていきましょー!!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?