始まりも終わりも「左鎖骨下」をほぐす事が、リンパマッサージの基本です。

マッサージの基本は、
「左鎖骨下」始まりで、「左鎖骨下」で終わる。

ここだけ知ってもらえれば、もう大丈夫！

ここから下は、なぜ左鎖骨下をほぐす事が大事なのかをお伝えします！

「左鎖骨下」がリンパがしっかり流れるための「1番の要」。ここが詰まっていたら、いくら足のマッサージ等して足から老廃物等が流れてきても、鎖骨で立ち往生してしまう。

なので、初めは「左鎖骨下」をほぐして、流れてきた老廃物を確実に流せるように整える事が大事。

最後も「左鎖骨下」。
体の末端から流れてきた老廃物達を流す後押しの役目があります！！
自分を労ったマッサージの効果をしっかり出すためにも、最後の「左鎖骨下」まで抜かりなく行う事が大事です。

リンパマッサージをプロに施術してもらう際に、
サロンで「鎖骨」周りをマッサージしないところもあったりします。

初めていくサロンだと、手順が分からなかったりすると思うので
サロンで背術を受ける前に自分で左鎖骨下を胸の中心から肩にかけて、
鎖骨の下を手の指先を当てて最低1分可能であれば3分くらい流してあげると
良いですよ😁

そして、施術で最後鎖骨を流す手順がなければ自分でこっそりマッサージ。
プロの施術の効果をしっかり出す事が可能です！

鎖骨周りをほぐすかどうかでかなり施術の効果の出方に差があります。

日々のマッサージでも、またプロの施術を受けるときにも
マッサージの前後で「左鎖骨下」をほぐす事を意識していきましょ！！