プロフィール｜活気ある中年になれるセルフケア＠ユタカ

2024年2月22日 19:24

"活気ある中年"になれる、セルフケアへの道

こんにちは　ユタカです。

いきなりの質問ですが、あなたは、"活気ある中年"でしょうか？

ちなみに、"活気ある中年"だと、どんな良いことがあると思いますか？

もし、あなたが上記のようになりたいなら、この先を読み進めてみてください。

私が捉えた"活気ある中年"をまとめると、"経験を活かしながら、好奇心豊かに行動している中年"です。

実は、"活気ある中年"には、3大特徴があります
①誰かとの比

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活気ある中年になれるセルフケア＠ユタカ

2024年2月4日 12:44

"活気ある"中年になれるセルフケアとは？

"活気ある中年"になるためのセルフケアに、興味をもって頂きありがとうございます。

いきなりですが、あなたは①と②のどちらでしょうか？

①｢20代の頃より、体力は当然衰えているけど、"経験を活かして、この瞬間を愉しめてる！"

②｢いままでそれなりにがんばってきたし、これからももうこんなもんだろう・・・、残りの人生、定年まで働いて、年金をもらうのを待つだけだから、このままでいい。あとは、大事に至

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活気ある中年になれるセルフケア＠ユタカ

2024年1月23日 08:13

"活気ある中年"になるためのセルフケア、｢思考脳と体の関係｣とは？

はじめまして　10万人の行動をみてきた、理学療法士歴20年のユタカです。

｢"活気ある中年"になるためのセルフケア｣に、興味をもっていただきありがとうございます。

では、それって何なの？と思いますよね！これから詳しくお話していきます。

"活気ある中年"になるためのセルフケアとは？思考脳と体の連携によるセルフモニタリングのことです。メリットとデメリット、向いていない方は以下の通りです。

メリ

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活気ある中年になれるセルフケア＠ユタカ

2021年1月19日 14:37

はじめまして、ユタカです。

僕の中で伝えていきたいこと、

気づいてほしいことがあり、
noteを始めることにしました。

僕自身はプロフィールにも
書いていますが、
現役理学療法士です。

母親が乳がんでリハビリを受けて
いたことから、理学療法士という
仕事を知り、専門学校に通い、
理学療法士としてスタートしました。

いまだにわからないことは
たくさんあります。

しかしながら、大事にしてきたことが
あります。

対象者

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"活気ある中年"になるためのセルフケア、｢思考脳と体の関係｣とは？

はじめまして、ユタカです。