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「心も体もスッキリ!自宅でできる働く女性のための癒し時間とは?
あなたの未来を変える、わずかな時間
仕事も家庭も全力でこなす毎日。でも、最近疲れが抜けない。夜中に目が覚めたり、めまいを感じたり、以前よりも体調が気になることが増えていませんか?
「もう若くないから仕方ない」
そう思っているあなたへ、自宅で完結できる!あるアプローチを提案します。
自宅で始める、あなただけのセルフケア
20年以上、10万人以上の体をケアしてきた理学療法士ユタカが、あなたのた
"活気ある中年"になるためのセルフケア、「思考脳と体の関係」とは?
はじめまして 10万人の行動をみてきた、理学療法士歴20年のユタカです。
「"活気ある中年"になるためのセルフケア」に、興味をもっていただきありがとうございます。
では、それって何なの?と思いますよね!これから詳しくお話していきます。
"活気ある中年"になるためのセルフケアとは?思考脳と体の連携によるセルフモニタリングのことです。メリットとデメリット、向いていない方は以下の通りです。
メリ