ふじりんご🍎藤田ゆりこ

【心地よく私らしく、ちょうど良い日々を過ごす】 3歳の娘を子育て中。マーケティングとヨ…

ふじりんご🍎藤田ゆりこ

【心地よく私らしく、ちょうど良い日々を過ごす】 3歳の娘を子育て中。マーケティングとヨガインストラクターをWワーク。 Like💗 ・ヨガ（18年） ・アーユルヴェーダ ・アロマ ・チャクラ ・手帳

風邪かも！な時の3つのTips

みなさんごきげんいかがでしょうか？ 私は年末年始も地味に仕事で、 常に頭の中に仕事がいる感じ。 年明け〜2月に入るまでもバタバタとしておりました。 やはり疲れが出て、あれ？のどおかしいぞ？ ちょっぴり熱っぽい。（おかげさまで高熱は出ることなく） そんな時に私がした3つのことをご紹介します。 1.鼻うがい 毎日行なっていることなのですが、アロマの[TEA TREE]をプラスするとあらスッキリ！ のどはなの感じが一気によくなる！ ＊現在ペパーミントとレモンに変えてみましたが

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    • おうち時間が長いみなさんに伝えたいアーユルヴェーダ基本のき 〜AGNI〜

      アーユルヴェーダってなに？Ayurveda=Ayus（生命）＋Veda（科学）世界保健機関WHOも認める世界三大医学の一つです。予防医学の面でも注目されています。 みなさんはアーユルヴェーダにどんなイメージを持っていますか？ ・オイル垂らすマッサージ？ ・ドーシャでしょ？ ・インドのお医者さん？ ・エステ？ 全部含まれます。 生き方そのものとも言えます。 食、生活習慣、心身のケアなど 健康に生きるための生活の知恵がアーユルヴェーダです。 健康ってなに？健康の定義はWH

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      • やらなきゃ！からやりたい！に変わる瞬間

        毎日毎日あれして、これして、締め切りが近いからこれを優先して… と追われている感じはありますか？ 小さなこともタスク管理して、見える化するとやらなきゃ！がどんどん増えていく。 タスクをこなす毎日。 夜になるとそんな日々に虚しさを感じる。 なぜ虚しさを感じるのでしょうか？ それは頭の中に「やらなきゃ！」が占めてる割合が多いから。 「やらなきゃ！」と自分のテンションが下がることが常に頭にあると、 テンション下がったまま時がすぎる。 そんなことにひっぱられてる自分にも嫌気

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        • 結果にこだわらない

          やるだけやったら、あとはお任せする 結果ってなに？あなたの得たい結果はなんですか？ 成功、名誉、お金、自分の思い通りの結果を得たい。 こうなったらいいなぁと思って、実現すること。 結果は行動した得られるものです。 そもそも行動にミスがあったり、行動していないと望んでいる結果は得られません。 カルマの法則ってなに？行動や行いから生まれた結果をカルマの法則といいます。 行動はちょっと前のこともあるし、幼少期の行いも含まれます。 もっと前にさかのぼると、過去世からの持ち越しも

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        マガジン

        • アーユルヴェーダライフ
          2本
        • 28歳の私に伝えたいチャクラの話
          2本

        記事

          女性だからってナメんな

          私が28歳の時　「女性だからってナメんな！」「ナメられてたまるか！」 と本気で思っていました。 そう思っている方も多いのでは？ 変に強がったり、鼻息荒くなっちゃうんですよね。 そんなあなた、 本当は辛くないですか？ 胸が苦しくなりませんか？ これが本当のあなたですか？ 負けないように！私だってできるんだ！ って見せつけたいんですよ。 誰かに。 自分自身は自分を認めていない証拠なんですよね。 自分で自分のことを認めていたら、 他人と比較することなんて

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          女性だからってナメんな

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          仕事に没頭しすぎた28歳

          人生の中で1度は働きすぎたなぁって時ありませんか？ 私は28歳の時です。 楽しくて楽しくて仕方がない。 体力もやる気も自信もあるから怖いもの知らず。 自分は正義。周りが見えず。 そんな時の私を振り返ってチャクラで紐解いてみたいと思います。 いま絶賛バリバリ働いているという方は、私のようにならないよう、 なにかヒントになればなと思います。 何のために仕事をしているのでしょうか？誰からの役に立ちたい、社会に貢献したい。 もちろん根底にあります。 自分の思い通り

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          SLFチャクラ1DAY講座

          チャクラを知り、日常に活かし、人生を変容させる。 「恋愛，パートナーシップ，親子，仕事，お金，性格，感情などなど」 全てはチャクラと通じています。 スピリチャルだけでなく、ロジカルにチャクラを活かす方法をが学べる オンラインプログラム ─────────── SLF代表の岡田奈津子@u.coconatsu 考案 【SLFチャクラ講座】は チャクラの知恵をベースに体系化された実践型オリジナル講座です。 ─────────── 私がチャクラを知って変わったこと・人間

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          SLF認定チャクラコーチ藤田由利子の思いと自己紹介

          初めましてSLF認定チャクラコーチの藤田由利子です。 「チャクラを活かして自分主導の人生にする」 チャクラを意識的に取り入れることにより、大きな変容を日々実感しながら、自分と周りの人、環境が変化してきました。 一般社団法人SLF(self love family)　代表理事・岡田奈津子さんが開発したチャクラコーチプログラムを０期生として修了。 奈津子さんが多くの知識、変容の経験を得て、確立したメソッドです。 チャクラコーチとしてSLFチャクラ講座を開催していきます。

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          SLF認定チャクラコーチ藤田由利子の思いと自己紹介

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