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風邪かも！な時の3つのTips
みなさんごきげんいかがでしょうか？
私は年末年始も地味に仕事で、
常に頭の中に仕事がいる感じ。
年明け〜2月に入るまでもバタバタとしておりました。
やはり疲れが出て、あれ？のどおかしいぞ？
ちょっぴり熱っぽい。（おかげさまで高熱は出ることなく）
そんな時に私がした3つのことをご紹介します。
1.鼻うがい
毎日行なっていることなのですが、アロマの[TEA TREE]をプラスするとあらスッキリ！
おうち時間が長いみなさんに伝えたいアーユルヴェーダ基本のき 〜AGNI〜
アーユルヴェーダってなに？Ayurveda=Ayus（生命）＋Veda（科学）世界保健機関WHOも認める世界三大医学の一つです。予防医学の面でも注目されています。
みなさんはアーユルヴェーダにどんなイメージを持っていますか？
・オイル垂らすマッサージ？
・ドーシャでしょ？
・インドのお医者さん？
・エステ？
全部含まれます。
生き方そのものとも言えます。
食、生活習慣、心身のケアなど
健康に