記事一覧
コンフォートゾーンからラーニングゾーンへ殴り込み！
こんばんは。米沢悠里です。
2週連続で自分との約束を破るわけにはいかない。
ということで、
今の状態を客観的に整理しつつ、記事にしたいと思います。
もともとサボり癖のある米沢。
転職して1年以上経過し少し場所になれた。
何より1人職場のため誰も見てないし、誰も期待してないので、のびのびし放題です。
完全にコンフォートゾーン入ってました。
このままでいいの？という思いから
あれこれ考えてこのn
人と出会うって大切なことだ〜コミュ障の私が人に会いに行く理由〜
こんばんは。米沢悠里です。
私はコミュ障です。トモダチはいません。
できれば心許した相手以外と関わりたくない私。
そんな私が今では出会いを求めて、現地の勉強会に参加しています。
人と出会うことって大切なことだと気づいたからです。
今日も勇気を振り絞って、新たな出会いを求めてとある会に参加してきました！
改めて、大切さを感じたため、noteにまとめます。
1.コミュ障の私が出会いを求めた理由
なんとかなるから病院にいくんだよ！∶メンタル不調を感じている皆さまへ
こんばんは。米沢悠里です。
今回はメンタルヘルス不調についてわたし自身の経験と後悔を踏まえてお伝えします。
1.メンタルヘルス不調とは？
つまり、精神障害や自殺だけでなく、ストレスや不安といった心の健康に関わる問題も重要視されています。
これらの問題はうつ病、不安障害、適応障害などの診断につながることがあり、早期の対応が重要です。
頭痛や憂鬱な気分、眠れない夜…
人によって症状はさまざまです