米沢悠里

産業保健師として働いて2年目です。 新しい挑戦と自己成長に情熱を注いでいます。健康、ラ…

米沢悠里

産業保健師として働いて2年目です。 新しい挑戦と自己成長に情熱を注いでいます。健康、ライフスタイル、自己成長についての知見を共有し、一緒に学び、読者との交流を通じて、一緒に成長したいです。一歩一歩、共に前進しましょう。 週1回日曜日にnote更新が目標！ よろしくお願いします✐
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私の自己紹介：健康と成長の旅

はじめまして、私の名前は米沢悠里といいます。 私のnoteを見ていただき、ありがとうございます。 私はいま産業保健師として働いています。 この記事では、私の人生や経験などの自己紹介、そしてnoteをはじめた理由、そしてこれから今後の目標についてお話しします。 最後まで読んでいただけると嬉しいです！ 1.私のプロフィール名前∶よねさわ　ゆり 年齢∶ナ・イ・ショ 家族構成∶夫　娘　息子 現住地∶田んぼに囲まれた田舎。Uber Eatsは来てくれません（泣） 性格∶まじめに不真面

米沢悠里

    • コンフォートゾーンからラーニングゾーンへ殴り込み！

      こんばんは。米沢悠里です。 2週連続で自分との約束を破るわけにはいかない。 ということで、 今の状態を客観的に整理しつつ、記事にしたいと思います。 もともとサボり癖のある米沢。 転職して1年以上経過し少し場所になれた。 何より1人職場のため誰も見てないし、誰も期待してないので、のびのびし放題です。 完全にコンフォートゾーン入ってました。 このままでいいの？という思いから あれこれ考えてこのnoteも立ち上げたりしたのです。 ただ、このnoteもご覧の通り、 新しいこと

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      • 人と出会うって大切なことだ〜コミュ障の私が人に会いに行く理由〜

        こんばんは。米沢悠里です。 私はコミュ障です。トモダチはいません。 できれば心許した相手以外と関わりたくない私。 そんな私が今では出会いを求めて、現地の勉強会に参加しています。 人と出会うことって大切なことだと気づいたからです。　 今日も勇気を振り絞って、新たな出会いを求めてとある会に参加してきました！ 改めて、大切さを感じたため、noteにまとめます。 1.コミュ障の私が出会いを求めた理由繰り返しになりますが、 大前提として、私はコミュ障です。 自慢ではありませんが、

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        • なんとかなるから病院にいくんだよ！∶メンタル不調を感じている皆さまへ

          こんばんは。米沢悠里です。 今回はメンタルヘルス不調についてわたし自身の経験と後悔を踏まえてお伝えします。 1.メンタルヘルス不調とは？ つまり、精神障害や自殺だけでなく、ストレスや不安といった心の健康に関わる問題も重要視されています。 これらの問題はうつ病、不安障害、適応障害などの診断につながることがあり、早期の対応が重要です。 頭痛や憂鬱な気分、眠れない夜… 人によって症状はさまざまですが、いつもと違う自分がいると感じたら、それはメンタルヘルス不調のサインかもしれま

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          はじめての学会参加報告

          こんばんは。米沢悠里です。 5/23〜5/25まで広島で行われた、日本産業衛生学会に参加してきたので、その報告をまとめたいと思います。 1.学会に行こうと思った経緯看護師のときはたとえ、病院から参加費、交通費が出たとしても、絶対に貴重な時間を使ってまで行きたくない場所。 だったにも関わらず、とある方がX(旧Twitter)に『学会はフェスだ』とか呟いているのをみて、楽しそうかなと思ってしまったのがきっかけ。 そうこうしている間にXに踊らされて、 行かなくてはならならぬと

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          はじめての学会参加報告

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