こんにゃく芋を使用したお米！カロリーカット&食物繊維たっぷりな“粒こんきらり”

こんばんは。
ひらのです。

先日、お散歩中に入ったお店でこんなアイテムを発見。
お米と混ぜて炊くことで、満腹感が得やすくなる「粒こんきらり」

30過ぎてから健康食品やヘルシー志向なものについつい目がいきがち。

ご飯と一緒に炊いて満腹感を上げられるなんて...

ご飯の代わりにこんにゃくを食べる分カロリーカットに繋がるのは嬉しすぎる！

今回は、そんな「粒こんきらり」について紹介していきたいと思います♪

◆粒こんきらり

乾燥粒こんにゃく「粒こんきらり」 – 株式会社トレテス

こんにゃくのお米「粒こんきらり」
ムカゴこんにゃく芋を使用した低カロリー・低糖質なご飯。

ご飯と一緒に炊くことで満腹感があがり、カロリーカットに繋がります。

＊粒こんきらりのポイント
お米に比べてなんと...
☑︎カロリー48％オフ
☑︎カルシウム16倍
☑︎食物繊維8倍

カロリーオフなだけでなく、食物繊維などの栄養素もとれるのは嬉しい♪

実際にご飯に入れると、違和感なくご飯を食べているような感覚！
美味しくカロリーカットできるので、これは継続して使用していきたいなぁ。

私はご飯を炊く際に一緒にいれてますが、お米以外にもひき肉の代わりやサラダの具材にも使用できるそう！

様々なメニューに対応できるそうなので、アレンジ次第でカロリーオフメニューをいろいろ楽しめそう♪

HPに活用レシピが載っているようなので、そちらを見て作ってみたいと思います。

（参照URL：株式会社トレテスHPより）

乾燥粒こんにゃく「粒こんきらり」 – 株式会社トレテス

最後までお読みいただきありがとうございます。