![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/83555745/rectangle_large_type_2_7908dc692cb6cc0644b0e3a672dba1da.jpg?width=1200)
26歳社会人|お弁当ルーティン|一人暮らし|ズボラ飯
一人暮らし(自炊)を始めて1年が経過しました。
毎日ほぼ変わり映えのない、
ズボラ男のお弁当ルーティンをご紹介いたします。
◎月曜日
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/83554449/picture_pc_ab395ec27f13e8866446e58aab88fef0.jpg?width=1200)
左から、
・冷凍ブロッコリー5個
・カット野菜1つかみくらい
・ミニトマト2個
・卵焼き(卵1個分・醤油、砂糖で味付け)
・白米200gくらい
・至高の麻婆豆腐
(+お味噌汁)
ここで気付いた方もいらっしゃるかもしれませんが、
私のお弁当には「仕切り」というものがありません。
とりあえず並べているだけです。
洗い物が増えるのが嫌なので、
お弁当箱1個で、全てを完結させるのが狙い。
味が混ざることについて、
自分しか食べないからという理由で、
「めんどいしいいや。」と諦めています。
◎火曜日
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/83554733/picture_pc_1db9b8bf978537df15c5c2e02a17388f.jpg?width=1200)
左から、
・冷凍ブロッコリー5個
・カット野菜1つかみくらい
・ミニトマト5個
・卵焼き(卵1個分)
・至高の豚ピー炒め
・ご飯200gくらい
・梅干し1個
(+お味噌汁)
基本、左側の面子は変わりません。
◎水曜日
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/83554883/picture_pc_0a36c56172ca515386aef14fc472cca2.jpg?width=1200)
なんか見栄えが良くない。
左から、
・至高のだし巻き卵(卵1個分)
・白米200g
・至高の豚もやし炒め
・冷凍ブロッコリー5個
・カット野菜1つかみくらい
・ミニトマト3個(下に埋もれてる)
(+お味噌汁)
順番が変わっただけで、月、火とほぼ同じ!
基本的に、メインのおかずは作り置きで冷凍しているので、実際にお弁当を作る時はレンチンのみ。、
ちなみに、
リュウジさんレシピの「至高のだし巻き卵」マジで美味いです。自分でも簡単に、こんなにも美味しく卵焼きが作れるなんて驚きでした。
◎木曜日
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/83555122/picture_pc_d3871ba37431791d45c0c46ed993d246.jpg?width=1200)
右から、
・冷凍ブロッコリー5個
・カット野菜1つかみくらい
・ミニトマト5個
・卵焼き(卵1個分)
・至高の豚ピー炒め
・ご飯200gくらい
(+お味噌汁)
はい、火曜日とほぼ同じです。こんな日もあります。
◎金曜日
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/83555245/picture_pc_a20ebe954c080159a01b33a2e6799084.jpg?width=1200)
右から、
・冷凍ブロッコリー5個
・カット野菜1つかみくらい
・ミニトマト3個
・卵焼き(卵1個分)
・豚バラ野菜炒め
・ご飯200gくらい
・梅干し1個
(+お味噌汁)
金曜日ということで、豚バラのご褒美。
脂身たっぷりの豚バラほんと大好きです。
正直、こま肉より断然好き。
おわりに
1週間通して、平日のお弁当を振り返ってみました。
見栄えなどのこだわりがなく、適当だからこそ、
自炊を続けられている気がします。
全ておかずについて、YouTubeの「リュウジのバズレシピ」を参考にしています。ほんと美味しい…。リュウジさんは一人暮らしの味方。
ちなみに今日の夕飯は、「至高の納豆ご飯」
(2日連続)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/83621686/picture_pc_7a7b20923e2fedf2a005878278f7b79d.jpg?width=1200)
これは、、、とんでもなく美味かったです。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。