鵜飼 優子🌼

大阪府出身。ひつじ年。2019.12月から佐賀県のお山で暮らし始めました。読むことが好きで自分でも綴りたいと書いています。写真、本、子ども、自然、寝ること、食べること、踊ること、ひとがすきです。手にはバナナ。佐賀で知り合いが作ってます(笑)

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大阪府出身。ひつじ年。2019.12月から佐賀県のお山で暮らし始めました。読むことが好きで自分でも綴りたいと書いています。写真、本、子ども、自然、寝ること、食べること、踊ること、ひとがすきです。手にはバナナ。佐賀で知り合いが作ってます(笑)

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      みのり会(農里会)の活動記録。 HPはこちら。https://minorinokai.hp.peraichi.com/

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    「今年の計画を作る10の質問」会いたいひと、行きたい場所編。

    こんばんは。ゆうこです。 先日、あたらしい1年のはじまりにというnoteを書きました。その中で「今年の計画を作る10の質問」を考えてみました。 前回は習慣などの質問に答えたので、今回は会いたいひとや行きたい場所などの「ご褒美設定編」を考えてみます♪ ちなみに参考にさせてもらったnoteはこちらです。紙でできるようにPDFも用意されているので、デジタルでもアナログでも両方でやってみるのおすすめです。わたしは手書きでもしました! ①今年、会いたい人を10人1.かよちゃん(

      • ドラマチックな人生はもういらない。あるがままのわたしを生きる。

        こんにちは、ゆうこです。久しぶりのnote。帰ってこれた! 実は4か月くらいうつ状態でした。しょっぱなからカミングアウトですが、ほんとうのことだから書きます。 このうつ状態。初めてじゃなくて、過去5年間で5回くらいなっています。1年に1回のペース、、、2回はうつになって仕事をやめています。住む場所も変わっています。 「なんでうつになっちゃうの?うつになる自分だめだ」とずっと責めてました。 うつになるとネットでうつの原因を探したりするのですが、うつになりやすい性格や考え

        • ようちえんの先生をやめた本当の理由。

          おはようございます。うかいゆうこです。note久しぶりになりました。 前回は、新年の目標を書きました。 実際に行動して、ご連絡した方もいて、言葉にして外に出すって大事だなと感じています。言霊ですね。 さて、2月になりました。旧正月だと今が新しい1年のはじまりのお祝いですよね。なんだかお正月が2回きてるみたいで、うれしい(笑) 幼稚園に勤めていたときのことさて、今回はタイトルにあるように、幼稚園の先生として勤めていたときのことを書いてみようかなと思います。あくまでわたし

          • 新しい1年のはじまりに

            皆さん、こんばんは。ゆうこです。あけましておめでとうございます! 今日は2022年になって7日目。七草粥の日。胃腸を休める日ですね。わたしはすっかり七草を探しにいくのを忘れていたので、食べなかったです。その代わり明日は、おかゆさん炊こうかなと思っています。 新しい1年が始まったけど、感覚的にはただ毎日がある気がしています。2022年になって、おせちを食べ、家族とゆっくり過ごしたり、親戚に会ったりしたけど、年があけた感がなかったなぁ。日常が続いているような。 だけど、新し

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            山口篤志 | guchi 他

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            溢れる揺れる動く感じる

            寒くなってきましたね。12月もあと半分。2021年も終わりますね。 わたしは今年30歳になりました。今年1年振り返ると学びの1年だったなと思います。そして、現在進行形で学んでいます! 学びといっても、何か資格を取ったりする学びではなく、精神的なものというか、自分の内側を深く掘っていくような学びです。 きっかけは、「ザ・メンタルモデル」という本でした。 この本に出会って、著者の由佐美加子さんのことを知りました。 由佐さんは、おっしゃっています。「人が変化するのは気付き。

            脳に寒天。ふたから出てきた感情たち

            お久しぶりです。うかいです。 毎日noteを書くぞと言ってから、2週間くらいで毎日ではなくなり、今回の記事もだいぶご無沙汰になってしまいました。 最近のわたくしは、題名の通り頭がぼーっとして、ゆううつな気分でふさぎがちな日々を過ごしていました。 今日は、そんな気分がすこし上がってきたというか書いてみようと思えたので、気まぐれで書いています。 題名に書いた脳に寒天という表現は、「うつヌケ」という本で田中圭一さんがおっしゃられていた言葉です。脳が濁った寒天に包まれているよ

            とほほな日にじぶんへエールを

            こんばんは、うかいです。 今日はとほほな一日でした。最初は「最悪」とタイトルにつけようとも思ったのですがもっとも悪いわけじゃないと思い、とほほとつけました。 皆さんにもありませんか?  「運がわるいというか、ついてないな~ばちがあたったな~」って思う日。 まさにわたしはそんな一日でした。 はじまりは、朝寝坊から。やはり早起きは三文の徳はほんとです。 早起きしたらいい一日と思えますが、二度寝していい一日のスタートだと思うことは今までありません。そんな朝のスタートから

            やりたくないことについて考えてみた

            こんばんは、うかいです。 先日、新年のごあいさつとゆめというnoteを書きました。 その後ふと、やりたいことは言語化したけど、その反対のやりたくないことってあるっけ?と。 皆さんは「やりたくないこと」ってありますか? 「やりたくないこと」と言うと、少しネガティブに聞こえるかもしれませんが、やりたくないことをしっかりじぶんの中で定めると、自然とやりたいことが残るというポジティブな側面もあるのでは? と思っています。 ですので、今回やりたくないことを考えてみました。

            新年のごあいさつとゆめ

            こんにちは。うかいです。 2021年になりましたね! 今年もどうぞよろしくお願いします。 昨年をさらっと振り返ると、佐賀に移住して1年経ち、 春、夏、秋、冬とさがのお山の暮らしを味わいました。個人的に好きになったのが、「お山の秋」紅葉を見に行かなくても、日々山をみて紅葉していく様子を味わえるのが、なんとも贅沢でした。 しごとは、さがのお山の皆さんに取材させていただき、特に2020年後半は新しい出会いに恵まれ、ほんとにありがたかったです。 佐賀でともだちと呼べる友人も

            身体が敏感になれば体調を崩す

            こんにちは、うかいです。12月に入りましたね~! 師走! あっという間に2020年終わっちゃいそうですね。 12月に入った途端、体調を崩しました。ありゃ。2日間寝込み、今日は家でゆっくりしながら作業をしておりました。 久しぶりにこんなに体調を崩して、びっくりしました。このご時世なので色々な心配をしましたが、ただただ風邪をひいたみたいです。 熱は普段の平熱が35.8℃~36℃くらいなのでそれより0.5くらい高い感じで、喉の痛みから始まり、鼻水、咳…ひたすら寝るしかなく。

            手と手を合わせたら浄化される

            こんばんは! 鵜飼です。今日はなんだか頭を使いました。 眠たくなって、ボーケーとしています。 私は、幼稚園に勤めていたとき、キリスト教の園だったので、こどもたちと毎日手を合わせてお祈りをしていました。 子どもたちの祈りってほんと可愛くて、あったかいんです。 「○○ちゃんが(やすんだこども)あしたはげんきにこれますように」 「ひがしにほんのみんながげんきにくらせますように」 ほんとに心から祈っていて、私自身が心を洗われていました。 わたしの実家は、仏教だったので、

            ひきこもる時間を戦略的につくろう

            こんばんは。うかいです! 最近、新しい出会いや刺激をもらう機会がたくさんあります。 そういう機会が楽しくて、ついつい「たのしい~!」となって、いきすぎる傾向があるので、12月は積極的にひきこもろうと思います。 やはり人との出会いは楽しいのですが、それと同じくらい一人で考えたりするのも好きで…! なので11月に出会えた色んな出来事やみなさまのことを味わいながら、ひきこもり考えるタイムをとりたいなと思います。 よいバランス、塩梅で過ごしたいです! つい浮足だってしまう

            にんげんがすき!

            こんばんは。うかいのうーちゃんです。 最近、おかげさまで濃い時間を過ごしていて、書きたいことがてんこもりで日々Googlekeepのネタ帳は更新されるのですが、なかなか書き起こせずにいました。 「雷山登ったこと」や有田の「うちやま百貨店」と「はしおきてん」 「山のポラーノ」など書きたいことは満載です! ひとつずつ書いていきます。今日も新しいステキな出会いがあり、そのことも書きたいなと思っています。 そんな今日は、ぱっと浮かんだタイトルで書き始めたので、上のネタ帳にのっ

            ほぼ毎日noteです

            こんばんは! うかいです。毎日noteと言いながら、昨日は寝てしまいました。この間も1日おさぼりしたりして、毎日ってなかなか続かないです…! ただ楽しく続けるために1日までのおさぼりはおっけいにして、2日以上は空かないようにしようと思っています。 なのであたたかく見守っていただけたらと!(笑) さて、わたしがnoteをはじめようと思ったきっかけが「人に伝えたい」でした。 人に伝えるには、文章のほかにも写真、動画、絵……など色々ありますが、私は、文章で伝えたいって思いま

            水が出なくなった

            おはようございます! 鵜飼です。 日曜日の夜、水が出なくなったんです。その日の朝は、いつも通り顔を洗い、水道から出る水を汲んでお湯を沸かし、通常どおりでした。 なのに、出先から帰り、手を洗おうと蛇口をひねると水が出ない… なんでや? と首をかしげて、考えてみました。 とにかく、電話して確認しようと思い立ち、水道局へ。時間をみると18:30。 あかん、閉まってる。ほな、不動産屋さんや! プルルルル…… 本日の営業は終了しております。 え、こっちもあかんやん。 ほ

            新月の夜会

            昨日は、新月でしたね。新月はなにか自分が叶えたいことを考えたり、言語化すると言いそうです。しかも、昨日は一粒万倍日も重なり、とっても縁起のいい日!!  そんなスペシャルな日にお山の仲間とご飯を食べて、語りあい。最後はそれぞれの実現したいことを言葉にしました。 もともとご飯をみんなで食べようと話をして日程を決めていると「その日は新月ですね」と教えてくれました。 めちゃくちゃ素敵なコメントだなと。自然とともにあって、自然のリズムを大事にされているのが伝わってきました。感性が