うかいゆうこ🌼

大阪府出身。ひつじ年。2019.12月から佐賀県のお山で暮らし始め、現在は徳島の自然ス…

うかいゆうこ🌼

大阪府出身。ひつじ年。2019.12月から佐賀県のお山で暮らし始め、現在は徳島の自然スクールトエックにいます。読むことが好きで自分でも綴りたいと書いています。写真、本、子ども、自然、寝ること、食べること、踊ること、ひとがすきです。手にはバナナ。佐賀で知り合いが作ってます(笑)

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    みのり会(農里会)の活動記録。 HPはこちら。https://minorinokai.hp.peraichi.com/

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妹の出産に立ち会って

一昨日の夜、妹の赤ちゃんが無事に生まれました。 わたしは妹の妊娠を知ったときから、立ち会いたいと思っていました。 妹にそのことを伝えると、『えっ!!私だれにも立ち会いしてもらわんでー』と、むしろしてほしくない様子でした。わたしはてっきり『姉やんがおってくれたら安心やわー』と立ち会いおっけいかと思いきや……。 赤ちゃんが生まれてくるという神秘的な瞬間を味わいたい! 妹の出産見守りたい!と諦めきれないわたし。 なんとか説得し、無事に立ち会うことができました。 入院妹の出

    • おいてきぼりになっているわたしのいちぶ

      家族から愛されて育ったと自負がある。長女で初孫。妹や従兄弟のなかでも誰よりも愛されて育ったと思う。 だけど、家族の中身はわたしにとってはぐちゃぐちゃで、母と父のケンカ。祖母と母の揉め事。妹が家族にちゃんと愛されるように注意を払う……。 いつだってわたしの関心事は家族の調和。仲良くいれるか。 母と祖母にどちらも不機嫌にならんように母と祖母へ同じぐらい関わりにいくし、妹だけが怒られるような状況にならんように正義感をもって、だけどたまに愛されている立場を利用して、妹の愚痴を言

      • だめだ、こわいのその先へ

        3月になりました。小春日和のあたたかい日が増えましたね。 2月から実家に帰ってきました。約3年住んだ佐賀県を離れて。 直接お伝えできなかった方もいます。この場を借りて、お礼を、佐賀で出会った皆さん本当にありがとうございます。佐賀での出会いはわたしの人生のなかの大きなものです。距離は離れましたが、きっとまた何度も佐賀へいくと思います。だいすきな場所です。さよならだけど、さよならじゃない。これからもよろしくお願いします。 ーー 実家に帰ってきて、早1か月。のんびりというかぬく

        • ドラマチックな人生はもういらない。あるがままのわたしを生きる。

          こんにちは、ゆうこです。久しぶりのnote。帰ってこれた! 実は4か月くらいうつ状態でした。しょっぱなからカミングアウトですが、ほんとうのことだから書きます。 このうつ状態。初めてじゃなくて、過去5年間で5回くらいなっています。1年に1回のペース、、、2回はうつになって仕事をやめています。住む場所も変わっています。 「なんでうつになっちゃうの?うつになる自分だめだ」とずっと責めてました。 うつになるとネットでうつの原因を探したりするのですが、うつになりやすい性格や考え

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          ようちえんの先生をやめた本当の理由。

          おはようございます。うかいゆうこです。note久しぶりになりました。 前回は、新年の目標を書きました。 実際に行動して、ご連絡した方もいて、言葉にして外に出すって大事だなと感じています。言霊ですね。 さて、2月になりました。旧正月だと今が新しい1年のはじまりのお祝いですよね。なんだかお正月が2回きてるみたいで、うれしい(笑) 幼稚園に勤めていたときのことさて、今回はタイトルにあるように、幼稚園の先生として勤めていたときのことを書いてみようかなと思います。あくまでわたし

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          「今年の計画を作る10の質問」会いたいひと、行きたい場所編。

          こんばんは。ゆうこです。 先日、あたらしい1年のはじまりにというnoteを書きました。その中で「今年の計画を作る10の質問」を考えてみました。 前回は習慣などの質問に答えたので、今回は会いたいひとや行きたい場所などの「ご褒美設定編」を考えてみます♪ ちなみに参考にさせてもらったnoteはこちらです。紙でできるようにPDFも用意されているので、デジタルでもアナログでも両方でやってみるのおすすめです。わたしは手書きでもしました! ①今年、会いたい人を10人1.かよちゃん(

          「今年の計画を作る10の質問」会いたいひと、行きたい場所編。

          新しい1年のはじまりに

          皆さん、こんばんは。ゆうこです。あけましておめでとうございます! 今日は2022年になって7日目。七草粥の日。胃腸を休める日ですね。わたしはすっかり七草を探しにいくのを忘れていたので、食べなかったです。その代わり明日は、おかゆさん炊こうかなと思っています。 新しい1年が始まったけど、感覚的にはただ毎日がある気がしています。2022年になって、おせちを食べ、家族とゆっくり過ごしたり、親戚に会ったりしたけど、年があけた感がなかったなぁ。日常が続いているような。 だけど、新し

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          溢れる揺れる動く感じる

          寒くなってきましたね。12月もあと半分。2021年も終わりますね。 わたしは今年30歳になりました。今年1年振り返ると学びの1年だったなと思います。そして、現在進行形で学んでいます! 学びといっても、何か資格を取ったりする学びではなく、精神的なものというか、自分の内側を深く掘っていくような学びです。 きっかけは、「ザ・メンタルモデル」という本でした。 この本に出会って、著者の由佐美加子さんのことを知りました。 由佐さんは、おっしゃっています。「人が変化するのは気付き。

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          脳に寒天。ふたから出てきた感情たち

          お久しぶりです。うかいです。 毎日noteを書くぞと言ってから、2週間くらいで毎日ではなくなり、今回の記事もだいぶご無沙汰になってしまいました。 最近のわたくしは、題名の通り頭がぼーっとして、ゆううつな気分でふさぎがちな日々を過ごしていました。 今日は、そんな気分がすこし上がってきたというか書いてみようと思えたので、気まぐれで書いています。 題名に書いた脳に寒天という表現は、「うつヌケ」という本で田中圭一さんがおっしゃられていた言葉です。脳が濁った寒天に包まれているよ

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          とほほな日にじぶんへエールを

          こんばんは、うかいです。 今日はとほほな一日でした。最初は「最悪」とタイトルにつけようとも思ったのですがもっとも悪いわけじゃないと思い、とほほとつけました。 皆さんにもありませんか?  「運がわるいというか、ついてないな~ばちがあたったな~」って思う日。 まさにわたしはそんな一日でした。 はじまりは、朝寝坊から。やはり早起きは三文の徳はほんとです。 早起きしたらいい一日と思えますが、二度寝していい一日のスタートだと思うことは今までありません。そんな朝のスタートから

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          やりたくないことについて考えてみた

          こんばんは、うかいです。 先日、新年のごあいさつとゆめというnoteを書きました。 その後ふと、やりたいことは言語化したけど、その反対のやりたくないことってあるっけ?と。 皆さんは「やりたくないこと」ってありますか? 「やりたくないこと」と言うと、少しネガティブに聞こえるかもしれませんが、やりたくないことをしっかりじぶんの中で定めると、自然とやりたいことが残るというポジティブな側面もあるのでは? と思っています。 ですので、今回やりたくないことを考えてみました。

          やりたくないことについて考えてみた

          新年のごあいさつとゆめ

          こんにちは。うかいです。 2021年になりましたね! 今年もどうぞよろしくお願いします。 昨年をさらっと振り返ると、佐賀に移住して1年経ち、 春、夏、秋、冬とさがのお山の暮らしを味わいました。個人的に好きになったのが、「お山の秋」紅葉を見に行かなくても、日々山をみて紅葉していく様子を味わえるのが、なんとも贅沢でした。 しごとは、さがのお山の皆さんに取材させていただき、特に2020年後半は新しい出会いに恵まれ、ほんとにありがたかったです。 佐賀でともだちと呼べる友人も

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          身体が敏感になれば体調を崩す

          こんにちは、うかいです。12月に入りましたね~! 師走! あっという間に2020年終わっちゃいそうですね。 12月に入った途端、体調を崩しました。ありゃ。2日間寝込み、今日は家でゆっくりしながら作業をしておりました。 久しぶりにこんなに体調を崩して、びっくりしました。このご時世なので色々な心配をしましたが、ただただ風邪をひいたみたいです。 熱は普段の平熱が35.8℃~36℃くらいなのでそれより0.5くらい高い感じで、喉の痛みから始まり、鼻水、咳…ひたすら寝るしかなく。

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          手と手を合わせたら浄化される

          こんばんは! 鵜飼です。今日はなんだか頭を使いました。 眠たくなって、ボーケーとしています。 私は、幼稚園に勤めていたとき、キリスト教の園だったので、こどもたちと毎日手を合わせてお祈りをしていました。 子どもたちの祈りってほんと可愛くて、あったかいんです。 「○○ちゃんが(やすんだこども)あしたはげんきにこれますように」 「ひがしにほんのみんながげんきにくらせますように」 ほんとに心から祈っていて、私自身が心を洗われていました。 わたしの実家は、仏教だったので、

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          ひきこもる時間を戦略的につくろう

          こんばんは。うかいです! 最近、新しい出会いや刺激をもらう機会がたくさんあります。 そういう機会が楽しくて、ついつい「たのしい~!」となって、いきすぎる傾向があるので、12月は積極的にひきこもろうと思います。 やはり人との出会いは楽しいのですが、それと同じくらい一人で考えたりするのも好きで…! なので11月に出会えた色んな出来事やみなさまのことを味わいながら、ひきこもり考えるタイムをとりたいなと思います。 よいバランス、塩梅で過ごしたいです! つい浮足だってしまう

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          にんげんがすき!

          こんばんは。うかいのうーちゃんです。 最近、おかげさまで濃い時間を過ごしていて、書きたいことがてんこもりで日々Googlekeepのネタ帳は更新されるのですが、なかなか書き起こせずにいました。 「雷山登ったこと」や有田の「うちやま百貨店」と「はしおきてん」 「山のポラーノ」など書きたいことは満載です! ひとつずつ書いていきます。今日も新しいステキな出会いがあり、そのことも書きたいなと思っています。 そんな今日は、ぱっと浮かんだタイトルで書き始めたので、上のネタ帳にのっ

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