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トウキョウにて

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トウキョウにて

34歳の社会勉強

６月で前職の有給を使いきり、７月より新しい職場で働き始め１週間が過ぎた 本当は夏の間ゆっくりしようかとも思ったが 金銭面で不安になるとメンタルヘルスに良くないので職探しをした 私は完全にHSP気質で在宅ワークが理想なのだがパソコンすら持っていないので、すぐに一定金額を稼ぐために(このご時世なので)近場で接客のない職場を探した 自転車で行ける程の距離に経験と資格の生かせる職場を発見したので、面接や健康診断をクリアし、手続きもろもろ…定時社員となって今に至る 私はこの歳に

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    • セルフロックダウン明けその後 無神経な人とは縁を切る

      前回、職場でのことで正直泣いた こんなに出勤が気まずくてグロッキーになったことはない(ネチネチした弱い性格だと自覚) ２日目の私が１番やりたいことは、わだかまりを無くすことだ １日飛んで２日目 色々考えた私は菓子折りを買い足し、一言箋を添えて、従業員にそれぞれ渡した 誕生日プレゼントも、初日に話しかけづらくて、と正直にいいつつ渡した 「こんな高いものいいんですかー？ありがとう。いただきますー。」 「誕生日プレゼントまで、ありがとう。お金いっぱい使わせちゃってごめんね。」

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      • セルフロックダウン明けの出勤 失ってしまっていたもの 信頼関係とは

        コロナ不安により東京の新宿経由で通勤している私は、ほぼ持病の過換気症候群、パニック障害、社会不安症などからくる体調不良が悪化して限界が来ていた (過去記事4/14) 私の仕事は持ち帰り専門の飲食店のアルバイト(14年目)で、３月から異様な忙しさがあった 仕事中は身体は動いて業務に支障はないが 苦しい いつ発作がおきるか分からない 感染するかもしれないしさせるかもしれない 精神安定剤を飲んでも安定しない 毎日人が亡くなるニュース 耐えられない そういう経緯があって 4

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        • 「こんな時だから…」持っていて良かったもの

          家で過ごす時間が増えて、インドアな趣味がいくつかあって良かったと思っている 「こんな時だから◯◯やろう」需要で色々物や材料が品薄になっている みんな考えることは同じな訳だけど 家にあって良かったものを書いておきたい お菓子作りに関しては年中 小麦粉、強力粉、全粒粉、米粉、 ベーキングパウダー、ドライイースト、バター は大体常備していて、きれるまえに買い足しているのだけど 今は家庭でお子さん達と楽しくお菓子作りしてたりする人も多いのかなってことで、しょうがない気もする あった

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        • セルフロックダウン明けその後 無神経な人とは縁を切る

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        • セルフロックダウン明けの出勤 失ってしまっていたもの 信頼関係とは

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        • 「こんな時だから…」持っていて良かったもの

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          香りで自分を癒す

          癒される香りのお気に入りのもの まずは Trilogy everything's Dreamy Balm ちょっとの炎症なら鎮めてくれる 18mlとミニサイズなのでネイルオイルにしたり マスクするときに鼻の下に塗るとラベンダーの香りで癒される 全体撮ってみた 写真左 アルジタル エキナセアクリーム慢性的な肌荒れ用クリーム これの香りが最高 お肌の病院に来ましたみたいな with green Clay gelとあるので クレイが入ってるのかな 私はクレイが大好きな

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          PMS戦士 Ｙさんの場合②

          前回の続き ●おりものシートや布ナプキンをオーガニックなものにする 経皮毒 化学物質を肌からも吸収してしまうって事なんだけど、この場合毒になりうるのがケミカルな洗剤、ケミカルなナプキンや下着 経皮毒は、生殖器は腕の40～50倍だそう 額は腕の6倍、頬は腕の13倍 (化粧水を必死に染み込ましてるね) 自分の大事な所に科学的なものを染み込ませるのって怖い 布の効果は、蒸れない擦れない、冷えない 安心感 は実感していて 生理用ナプキンは最初の３、４日は量が多いのでお気に入

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          PMS戦士 Ｙさんの場合②

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          PMS戦士 Yさんの場合

          男性にも読んで貰えたら嬉しい 今月もやってきましたPMS(月経前症候群) ホルモンバランスに振り回されたくない 生理周期28日の中で14日は平気、あとの14日は全部生理前なんじゃないかと思うくらい情緒不安定になる月もある 今月は家に居ることで突発的にイライラすることも少なくて安定しているほう 情緒不安定になるだけがPMSじゃないよね 私の場合↓ 甘いもの欲しくなる 肌荒れ 刺激に敏感になる 気管支炎で寝てるときに咳こむ 上半身がのぼせる 等…これは、34年生きてき

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          PMS戦士 Yさんの場合

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          音楽に助けられている

          頭をからっぽにしなくちゃ 考えすぎ芸人 そこから芸を抜くと私？ 体調が悪くなるときって 余計なことを考えすぎてる時とかぶってる ストレスってことだろうけど 家でゴロゴロしてても呼吸が苦しくなる 今日は通院の日 ここ２週間、自主的に休んでると主治医に話したら 満員電車２ヶ月乗ってたなら免疫できてるだろうけどね と言われ、確実な話ではないことは分かってるけどちょっとだけ気持ちが和らいだ 漢方と、いつもの薬処方されて終了 天気もよくてちょっとウォーキングもできて調子が

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          私を癒すもの令和４月版

          前だったら 憂鬱にならないように保つようにしていた 例えば ・１人カラオケ ・１人ショッピング ・喫茶店巡り ・スタバの新作チェック ・保護猫カフェ ・２駅ウォーキング ・お洒落する ・美味しい料理やスイーツを食べる ・ピラティス(月４回通う) ・友達家族とおうちパーティー 今は思うようにできなくなってしまったし 気持ちも、基本前向きで笑っていたいけど 毎日不安になる瞬間がくる 憂鬱な気分も今は誰でもなるとき って割りきったほうがいいかなと 自分の機嫌は自分でとるじ

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          私を癒すもの令和４月版

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          薬に動かさかれている

          ブログを始めたばかりなので最初にこんな内容も書いておきたい 昔、板尾創路氏の"板尾日記"のなかで今日は精神安定剤を服用した～ という内容があり 思春期の私は驚いた こんなお笑いを作ってやっている人が薬を飲まなきゃいけないの？ツラいよね かわいそうかも…と 精神安定剤を飲まなきゃいけない人は仕事もできないような状況であり 薬を飲んでいる事を世間には出さないという思い込みがあったのだ そんな私が今34歳になり、精神科にお世話になって精神安定剤と抗うつ剤を毎日服用している

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          セルフロックダウン

          日に日に不安が募る お花見をしないでください なんていう春が私が生まれてから今まであっただろうか 東京の感染者が200人越えたら個人でロックダウンしようと思っていた 4/11(土)で197人の感染がわかった ほぼ200人 検査できていない人や無症状の人も含めるととんでもない数になってきていると予測できる 怖いのは 自分が無症状キャリアだった場合 職場でも 家庭でもまわりを感染させてしまう可能性があること このウイルスは感染力が高くとても危険だ ここ最近のアメリ

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          セルフロックダウン

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