【日々走ること】21/8/19(木) 距離と刺激
今朝のランニング。
5時30分スタート。天気は晴れ。涼しい。
10.2㎞を70分でジョグ。
雨が降り続けたので昨日一昨日と走るのはお休みしていた。
だから、前回走った時同様、ただ単純に走れることが嬉しかった。
明日以降も天気予報は雨のち曇りや曇りのち雨。
まだまだ走りたいのに走れない日が続きそうだ。
走れないのなら、家の中でできるストレッチ、筋トレに精を出せばいいのだろうが、これがなかなかできない。
ストレッチ&筋トレは走る前後にセットで行っているから、走らない日