【日々走ること】21/8/19(木)　距離と刺激

今朝のランニング。 ５時３０分スタート。天気は晴れ。涼しい。 10.2㎞を70分でジョグ。 雨が降り続けたので昨日一昨日と走るのはお休みしていた。 だから、前回走った時同様、ただ単純に走れることが嬉しかった。 明日以降も天気予報は雨のち曇りや曇りのち雨。 まだまだ走りたいのに走れない日が続きそうだ。 走れないのなら、家の中でできるストレッチ、筋トレに精を出せばいいのだろうが、これがなかなかできない。 ストレッチ＆筋トレは走る前後にセットで行っているから、走らない日