【日々走ること】21/8/5(木)　朝の過ごし方

今朝のランニング。

５時１５分スタート。天気は晴れ。まあまあ暑い。

10.2㎞を72分でジョグ。

引き続き夏バテ気味なので、しばらくは軽めのジョグでつないでいこうと思う。

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今朝は元々走る予定だったが、直前まで走ろうか休もうか迷った。

走れないほどダルいわけではない、かといって休んでも後悔しないくらいの体調だったから。

でも、軽く走るくらいしなければ「ごはんが美味しく食べれない」と思い、
ただごはんを美味しく食べるために走った。

今日に関しては、その判断は正しかった。

些細な判断なんだけどそれによってその後一日の過ごし方に影響を与えるということは諸々ある。

何時に起きたか、朝何を食べたか、何を着るか、何時に家を出るか、等々。

一日のスタート、朝の過ごし方って重要ですね。

とは言ってもあまり気負わずに。

判断が間違ってたなぁと思っても気にしない。気持ちを切り替える。間違ったということ自体を忘れてしまう。

ゆるやかでしなやかな心持ちで。

※サムネイルはCouleurさんによるPixabayからの画像。

【日々走ること】前回はこちら。

最後までお読みいただきありがとうございます。
それではまた。