【日々走ること】21/8/28(土)　久しぶりのLSD

今朝のランニング。

５時１０分スタート。天気は晴れ。涼しい。

16.8㎞を114分のLSD。

筋トレ⑤
・スクワット　１０回
・腹筋４種　各１０回
・プランク　２０秒３セット

今朝は蒸し暑かった昨日と打って変わって、空気がさらりとして涼しかった。そのためずいぶん走りやすかった。

だから、できることならもうちょっと距離を走りたかった。
無理のないゆっくりペースなので苦しくはないし、むしろラク。
走っていて楽しい。

時間を気にしなくていいのなら、３～４時間くらい走っていたいと思うのだけど。

なんとか朝からそれだけの時間を確保できないものか。

今時分は５時半頃からようやく明るくなる。
夜明け前の暗い中を走ることを厭わないのなら、
４時頃から走り始めて７時まで３時間ほど走ることは可能。

その際は車や自転車に気を付けて。歩行者をびっくりさせないように。

それはもう何年か前のこと。
早朝まだ暗い中を走っていた時。
犬の散歩中のシニア女性と出くわして、「あぁーびっくりした！（飼い犬に向かって）もう！吠えなさいよ！！」と言われた苦い経験有り。

犬に吠えられなきゃいけなかったのかと思って軽く傷ついた。
びっくりさせたのは申し訳なかったのだが、私だってびっくりしたのだから。

どちらにせよあまりいいことではない。
やはり暗い時間から走るのは私には無理だ。

このことを引きずっていたのか自覚はないけど、今までも暗い中を走ることは避けてきわけだし。

といって日中走るにはまだまだ暑い。
さてどうしたものか。

時間確保のいい方法が思いつかないところで今日はおしまい。

そのうち何か思いつくかもしれないし、
そうこうしているうちに涼しくなるでしょう。

ともかく今朝は気持ちよく走れたのだから上々だ。

今日もお読みいただきありがとうございます。
それではまた。

前回はこちら。