#アーユルヴェーダ
夏のマタニティライフを快適に過ごそう ③夏の食事とおやつ、どうする？
皆さんは姙娠してから好きな食べ物の好みが変わった！などと味覚の変化はありますか？
私はというと、姙娠初期から魚介類が食べれなくなりました。
あと、「苦味」を強く感じるようになり、他の人は苦くも何ともないのに、私だけ「これ苦くない？」ということも。。
現在つわり真っ只中の方は、ただでさえ暑い夏は食欲が落ちやすいのに、
食べれるものがない・食べても吐いてしまうというのは心身かなり堪えますし、
食べ
夏のマタニティライフを快適に過ごそう ②コリアンダーシードウォーターでクールダウン🎐
関東や東海でも梅雨明けしましたね…！
そして今週末から夏休み！というお子さんも多いのでしょうか？
妊婦さんに向けて、元気に猛暑を乗り越えるTipsをお届けしております🍉
▼前回はコチラ
今日は、身体に溜まった余計な熱を下げてくれる（けど、お腹は冷やさない！）暑い夏にオススメのドリンクのご紹介です😊
✨✨コリアンダーシードウォーター✨✨その名の通り、コリアンダーシードを漬けたお水なのです
