忙しい経営者でも３ヶ月で爆イケボディになれるか？【ダイエット企画】

皆さんこんにちは！
ズボラ矯正ジムオーナーの鬼軍曹ゆか様(  @s_yukasama )と申します。
6/1からせら課長（ @sera_sera_sera8 )のダイエット企画
がスタートしました。

題して『90日後に痩せるせら課長』

4コマ漫画で面白くダイエットライフをお届けします〜！！
忙しい経営者でも爆イケボディで3ヶ月後迎えられるのか？！
せら課長の変化をぜひお楽しみください！

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◆　登　場　人　物　◆
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ダイエットする人：せら課長（ @sera_sera_sera8 )
「せら課長」って名前だけど役職は社長
(株)Omoitsuki代表｜(一社)ユニラス理事｜SNS採用コンサル｜
凡人でも2年半で6万フォロワー超え｜
行動で人生の方向を変えられると伝えたい
コワーキングスペース アポロOpenしました!

トレーナー：鬼軍曹ゆか様（ @s_yukasama )
万年ダイエッターからのビフォーアフター・痩せるトレーニングを発信┃
ズボラだけど痩せて自分を好きになりたいあなたの勇気になるアカウント┃
オンラインサロン「 ズボラ矯正ジム 」オーナー┃
パーソナルジムsoar gym経営┃150cmで60kgから-20kg減量！

それでは漫画の方をお楽しみください（＾＾）

１～5話

１話　せら課長の決意表明

２話　体重測定

３話　鬼軍曹の誕生

４話　なぜせら課長は太ったのか？

５話　食事制限

６～10話

６話　自信がないせら課長

７話　ヤル気アップ！

８話　基礎トレはじまる

９話　ダイエット体験談

10話　夢の経営者ライフ

11話～15話

11話　丸太になった原因

12話　小鹿でも容赦ないゆか様

13話　思いがけぬ罠

14話　２週間の成果

15話　餃子の王将

16話～20話

16話　貞子課長

17話　１ヶ月経過

18話　せら課長やらかす

19話　課長の週末

20話　ダイエット企画ができた理由

21話～25話

21話　食べていい物リストが便利すぎる

22話　お腹すいても爆食いしなくなった

23話　姿勢改善ストレッチの効果

24話　息子くんと一緒

25話　簡単にできる自律神経の整え方

26話～30話

26話　2ヶ月経過

27話　イケメンによるラーメンへの誘い

28話　バーピージャンプ

29話　トレーニング見学会

30話　食事の変化

31話～35話

31話　影の協力者

32話　やばい、体重増加

３３話　苦手なトレーニング

34話　お酒で太る原因

35話　ダイエット結果報告！

漫画：さ恵き　ふみ（  @saekifumi23 )

ダイエットの結果は…？

過去最高の体重からの
3ヶ月でイケメン社長になるダイエット企画最終話です！！！
3ヶ月見てくださってありがとうございました！

３ヶ月のパーソナルトレーニングの結果･･･

体重ー４.８キロ（75.4→70.6キロ）
体脂肪率ー２％（23.6→21.6％）

という結果となりました！

↓見た目の変化もがコチラ↓

首が長くなり肩のラインがハッキリ！見た目がシュッとなり全体的に引き締まっています

猫背が改善し、お腹がかなりへこみました！

後ろ姿も姿勢が良くなりかっこよくなりましたね

・週２回の会食
・１日３食しっかり食べる
・30分の運動を週２回
たったこれだけで
およそ５キロのダイエットに成功しました。
最初は全然トレーニングについてこれなかったせら課長、
それでもがんばってコツコツと続けた成果がでました。
本当にお疲れさまでした！

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