ハッピーに暮らすために：八つ当たりしない。怒りは誰にでも訪れますが、それは正当な怒りですか？余裕があるときには笑って許せるようなことに怒っているのなら、それはあなたがイライラしているから起こる八つ当たりかもしれません。怒りのピークは最初の六秒。まずは深呼吸して六秒耐えてみて。