考え事をしている時は、あっさりめのコーヒーが似合う。
昼間と比べて明け方はまだ寒く
ここ最近は5時くらいになると寒さで目が覚めて
ベッドの横にあるタオルケットを
ミノムシのように隙間なく巻きつけ
アラームまでは絶対に起きてたまるかと
寒さを凌ぐ日々を過ごしている
しかし今日に関しては何にも予定のないお休みで
とくに何時に起きようと決めておらず
クローゼットから羽毛布団を引っ張り出して
ちゃんと二度寝に勤しむことにした
おかげさまでホッカホカの布団に包まれて
そこから3時間二度寝しましたとさ・・・
そもそも今日は余計な情報を耳に入れずに過ごす
『スマホデトックスデー』
にしようと思っていたので二度寝は計画のうち
(・・・ということにしておこう)
悩み事や考え事があるときは
そうやって自分としっかり向き合う日を
作るようにしている
8時に目を覚まして
毎朝の日課であるコーヒーを淹れる
今日は少し前に実家に帰省したとき
近所のコーヒースタンドで買った
ドリップコーヒーのアソートの中から
「Spring blend」を淹れることに
私は普段どちらかというとグァテマラのような
ガツンと味わいのあるコーヒーが好きだけど
春に出回る期間限定ブレンドは
大体あっさりめで香りが華やかなものが多く
個人的にはあまり好みではない
だけど
せっかく飲み比べができるアソートを買ったので
今日は話のタネにいただいてみることにした
普段であればスマホで動画を見たり
noteのコラムを読んだりしながら
コーヒーを飲んでいるけれど
今日はスマホデトックスデー
ベランダの窓を開けた隙間から入ってくる風に
ふんわりと揺れるカーテンを眺めながら
外を走る車の音と
自転車や歩く人の靴音をBGMにしながら
コーヒーをいただくことしかできない
手持ち無沙汰で
スマホを触りたくなってしまうかなと
心配していたけれど案外そんなこともなくて
むしろ余計な情報が入ってこないので
悩んでいたことがポツリポツリと頭に浮かんできて
それを一つずつ向き合うことができそうな気がした
例えるならば「コタツみかん」
大きくモヤモヤとしていた塊を取り出して
みかんの皮のようにめくって房を分けて
なんなら白い繊維もぜんぶ取ってやろうか
・・・みたいな感じ(伝わってるしら)
そして何より「Spring blend」の
あっさりとした味がこれを邪魔しない
いつもであればコーヒーの味云々よりも
スマホから流れてくる情報ばかりに夢中になって
味に集中できていなかったからこそ
「ガツンとくる苦味」のほうが
「コーヒーを飲んでる感」
を味わいやすかったのだと気が付いた
しかし今日はそうじゃない
余計な情報がないからこそ
苦味の強いコーヒーはきっと逆効果で
悩みごとが頭に浮かぶどころか
「苦すぎて何か甘いもの食べたい」
という考えで頭が埋め尽くされていただろう
わたしは心も身体も不器用な人間で
二つのことを同時にこなすことが苦手だ
さらに言うと
シンプルで分かりやすいことが好きだから
匂わせとか思わせぶりはイライラするし
悩みに陥ってしまうとそればかりになって
仕事もプライベートも心が乗らなくなってしまう
「仕事をしているほうが気が紛れるの」
って言う人もいるけれど
その気持ちもわからなくはない
だけどそれは時と場合によると思う
時間が解決することはそれでいいと思うけれど
時間の経過に身を任せるほど苦しくなるのであれば
それは現実から逃げているだけになる
苦くて濃いコーヒーで流し込んだ悩みごとは
喉元を過ぎても舌のうえに長く苦味が残って
あっさりしたコーヒーと共に味わう悩みごとは
一緒に溶かして味わいながら身体に流れていく
苦いコーヒーには甘いチョコレートが似合うように
あっさりしたコーヒーには
苦い悩みごとが似合うような気がするな
・・・と感じた
スマホデトックスデーの出来事でした
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花崎由佳(はなさきゆか)
フリーフォトグラファーをしながら
メンタル心理カウンセラーもやってます
日々の小さなお悩み、人間関係のお悩み、
自己肯定感や自分らしさのコーチングを
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