【もりもり３分エクササイズ！】vol.18　☆プランク☆

【もりもり３分エクササイズ！】vol.18

本日のエクササイズは、
体幹エクササイズの王様！？王子様！？(笑)
プランクです！！

ウェストシェイプに効果的！(*’▽’)
毎日！１ヵ月！２ヶ月！３ヶ月！
続ければ…
ウエストダウンも夢じゃない！？(笑)

シンプルだけど！！
効果的なエクササイズだから、
めっちゃ、おススメです！(^^♪

是非とも、
チャレンジしてみてください！(^^♪

また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~

ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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