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高松 伸裕＠猫背改善なら整体院ゆじゅ
2019年5月27日 16:04
骨盤が開くって、産後のママだけではありません。日本人の多くの人が開いてます。開き方もいろいろあるとは思いますけど。こんな感じで立っている人がとても多いですよね。内股。つま先側を閉じて、踵側を広げる。この足のラインから想像していくと、確実にお尻は開いてますよね。この状態では踵側を閉じて、つま先側を開く立ち方がしにくい人がおおいですが、骨盤を閉じる事でやりやすくなります。
2019年5月25日 10:54
授乳による肩こりや背中の痛みで悩むママが非常に多いです。その原因は助産師さんなど病院側が背筋を伸ばして授乳する方法をお伝えしているから。背筋を伸ばすこと自体がキツイのですが、赤ちゃんを抱っこしてそれを維持するのが本当に肩や背中への負担が大きいんです。授乳中、ママがリラックスすることで、赤ちゃんもリラックスできます。ママが緊張・辛い状態だと肌を通して赤ちゃんにその緊張が伝わります。猫背が気に もっとみる
