ホットフラッシュ撃退進行中①
『おばさんキャンパー』略して
『おばキャン』のみきみきです。
更年期なんて来ないと思っていた・・・
自分だけは大丈夫だと過信していた・・・
2024年夏
汗のかきかたが異常
もう
認めるしかない・・・更年期症状
気がつかないうちに
「更年期」をキーワードとした
検索が多くなっていた。
説明しよう！！
更年期とは・・・
月経を終える時期 のことであり
閉経の時期をはさんだ前後数年ずつを「更年期」という。
とういうことは
2024夏に子宮全摘手術をしたおばキャンは
「老年期」に向かっていくための
更年期症状が始まったのか・・・(´；ω；`)ｳｯ…
とりあえず、片っ端から「良さげ」なものを
使っていこう。
まずは漢方
整体時にホットフラッシュの話をしたことろ
「ツムラ漢方25」を飲んでいるよと
聞いたので
婦人科の先生に処方してもらった。
続いて「食べ物」
朝食は「納豆ごはん on 温泉卵」
あまり飲んでいなかった「味噌汁」も
作るようにした。
「ハーブティー」
カリス成城のショップに行き
「ホットフラッシュに効きそうな
ハーブティーをください」
と相談したところ
勧めてもらったのが
これ
パッケージには、
「大人の女性のバランスサポートティー」と書いてある。
主な原材料の効果を調べてみた。
＜ストロベリー葉＞
消化促進、整腸、血液浄化、強壮、利尿作用や、食欲不振、精神安定、肌荒れ、リューマチ等の症状を和らげる効果があります。
＜フェンネル＞
消化促進やむくみ解消、リフレッシュなど心身へのメリットが多く知られています。 その甘くスパイシーな香りは、ストレスや緊張を鎮めて、元気や滋養、安心感を与え心を穏やかにしてくれます。
＜ラズベリーリーフ＞
ビタミンB、C、Eだけでなく、マンガンやマグネシウムも豊富に含むさまざまな栄養素が、女性ホルモンのバランスを整え、月経不順や更年期障害の緩和に一役買います。
どれも身体によさそうです。
更年期の症状である「ホットフラッシュ」の
撃退が開始して、
１日目。
現時点では
効き目はぶっちゃけわからない・・・
だが、継続してみよう。
とにかく
良さそうなものを片っ端から
試してみるしかない（終）
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