幾度となく眠気に襲われた１日

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

春眠暁を覚えずとは言いますが、
幾度となく眠気に襲われた１日でした。

こんなにやる気が起きないのも久しぶりです^^;

記事も進まない日でしたので、
何もせず、１日ゆっくり休みました。

睡眠の改善も、まだまだ必要なようです。。

以前、他のnoterさんからアドバイスも頂いたこともあり、本気で改善に取り組もうかとKindleで睡眠関連の本など読み漁り始めました。

にしても、睡眠だけでもかなりの冊数がありますね。こういう時、Unlimitedは助かります。

まんがでわかる！ 元気が出る睡眠

やっぱり、「まんがでわかるシリーズ」はわかりやすいです^^​

寝ても寝ても疲れがとれない人のための スッキリした朝に変わる睡眠の本

朝、スッキリが一番の理想です

誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠®メソッド

「短く」「深く」眠る方法が気になります

まとめや感想など、続きはまた別の記事で書けたらと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。