Vegan　養生食200625

今日のごはんです。
・ご飯　白米、玄米、ビタバァレ、もち麦。
・具だくさん味噌汁(いつもの養生食)+細目コブ
・卯の花炊いたん　昆布、干し椎茸、ごぼう、人参、生姜、ひじき、お揚げ、長ネギ、砂糖、みりん、醤油
・納豆　梅酢、ゆかり、あおさ、海苔
・さつまいも揚げ炒め　砂糖、醤油、昆布出汁、黒ゴマ
・サラダ　キャベツ、新玉ねぎ、ミニトマト

今日は別件でバタバタしてました。

卯の花炊いたん、拵えた様子をスマホで撮ったので、後でアップします。PC経由で時間かかりますが。笑

スマホ難しい。昨日はうまく撮れたのに、今日はうまく撮れなかった。んー練習練習。

それでは今日も感謝、いただきます。

200625　YUHUA O.