栄養士の節約レシピ〜中華きゅうり〜

こんにちはHikariです

今日はきゅうりを使った中華風レシピ
を紹介します

きゅうりとは

色々な料理に使用できますよね
きゅうりの旬は夏です
夏野菜の代表と言ってもいいほど

きゅうりは95%以上が水分なので、
夏バテや火照った体を冷ましてくれる
効果があります
水分補給もできますね
おばあちゃんの家で夏に水分代わりに
夏野菜食べなさいって言われたことを
思い出しました

栄養士あるあ