トリセツセミナーの感想をいただきました
2022年3月3にオンラインで開催した「第1回 私のトリセツの作り方講座 基本編」を受講いただいたお客様より感想をいただきました！
受講いただいた方みなさん、私がつくった生理手帳「Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２」
を使ってくれています！（残り少なくなってきました。購入を検討されている方はお早めに！下部にリンクあります。）
みなさんそれぞれの気づきを得ていただいています！
それでは、ご紹介します！
１．今回の講座に参加した理由をお聞かせください
・自分の体調と向き合いたい、不調を改善させていきたいと思ったため。
・生理手帳を活用していくうえで、必要な知識なども学べるのではないかと思ったため。
・今後開催されるセミナーのテーマに興味を持ったので、その基礎となる第一回を受けたいと思いました。
・トリセツの再確認のため。
２．今回の講座で参考になったこと、活用できそうなことをお聞かせください
・『自分の体調は良くなると決める』という風に、自分の回復力を信じることが不調の改善には必要なんだということが印象的だった。
・同じ症状でも人によって原因が違うという話が興味深く、自分の症状は何が原因なのか？を考えて、検証したり観察していきたいと思った。
・体調を整えるためには、現状を正しく把握する(日々の体調を記録すること)+体調をヒントに生活を振り返る、この繰り返しが大切ということ。
なかなか結果が出なくて焦りや不安もあるけれど、じっくり自分の身体と心と向き合いたい。
・ダイエットに漢方を頼ってよいんだ！と思えたこと。中間目標がはっきりした。
・自分が「目標を噛み砕く」ということをあんまり腑に落ちて理解してなかったことに気づいた。（今回気づけました！）
生活の延長線上に妊娠がある、と聞いていたけど理解してなかったような気がする！と思えた。
・去年から便記録と睡眠記録を始めて8ヶ月程、自分がわかりやすくなってきて嬉しいです。
・例えば、疲れたなと思ったときに、なぜ疲れたんだろうと分析していって、自分の扱い方を知っていくと、体調が悪くなった時にすぐに対応できて回復が早くなるんだなと思ったので、活用したいと思った。
３．全体的な感想、今後の講座で聴きたいことがあればご自由に教えてください
・今日はありがとうございました。
ちょうど３月からの３ヶ月のサポートを受けるタイミングで今回のお話を聴けて良かったです。次回以降のトリセツ講座も楽しみにしています。これからも、どうぞよろしくお願いします(*^^*)
・講座の進め方などとってもわかりやすくて面白かったです！ありがとうございました！
・次回のセミナーも楽しみにしております。ありがとうございました。
４．まとめ
いかがだったでしょうか？
サンプル動画も公開しています。
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をサポートする
「Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２」
も引き続き販売しております！（残り少なくなってきました。購入を検討されている方はお早めに！下部にリンクあります。）
みなさんも自分の「トリセツ」をつくってみませんか？
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