夏は◯◯と◯◯は禁物です／夏のトリセツ講座のご案内
みなさん、夏の特徴と言えばなんだと思いますか？海だ！プールだ！暑い、ムシムシする・・・などなどいいイメージも悪いイメージもありますよね。
自分の身体への影響と聞かれたどうですか？
夏バテする、こんがり肌が焼ける（やけやすい）などなど思い浮かぶかと思います。
自分だけの夏の快適な過ごし方がわかったらよいと思いませんか？
そこで！！大好評のトリセツ講座、第６回目の開催のお知らせです！！
第６回トリセツ講座
「身体からのサインを読み解く 快適な夏の過ごし方」
日程：８月４日（木）
時間：11時～12時30分予定
料金：4,400円（税込）銀行振込・郵便振込
形式：zoom
内容：
◯ 暑邪のサイン、出ていませんか？
◯ 暑邪の特性と特徴とは？
◯ 夏は女性の心と体にどんな影響を与えるの？
◯ 女性の身体に与える「心（しん）」の役割
◯ 生理にあらわれる夏特有のサイン
◯ 夏の体調を自分で観察（カウンセリング）する時の大切なポイント
◯ 冬の体調は夏に整える理由
◯ 夏を代表する漢方薬の構成からわかる養生法
◯ 私のトリセツシェア
◯ 女性に必要な夏の養生法
詳細はブログで！
残りわずか！！お急ぎください！！（重版の予定なし）
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか？
２０２２年６月９日にオンラインで開催した『第4回 私のトリセツの作り方講座 季節の過ごし方のトリセツ 快適な梅雨の過ごし方』の動画の販売を開始しました！！
サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/2cwSg4jBfvc
２０２２年５月１３日にオンラインで開催した『第３回 私のトリセツの作り方講座 月経リズムのトリセツ』の動画の販売を開始しました！！
サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/240SghltAkM
２０２２年４月７日にオンラインで開催した「第2回 私のトリセツの作り方講座 春のトリセツの作り」の動画販売を行っております！
サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/g1-7S2bWAy0
２０２２年３月３日にオンラインで開催した「第1回 私のトリセツの作り方講座 基本編」の動画販売を行っております！
サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/7TSMlKRgbhk
毎日の排便記録シートを発売しました！
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
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