第２回トリセツ講座『春の過ごし方のトリセツ』オンラインセミナー開催のお知らせ
心地よい春風が吹くこのごろ、みなさまお元気でお暮らしでしょうか。
春は芽吹きと変化の季節。
特に３月から４月末にかけては、仕事・環境・人間関係など変化が多い季節です。
体調や心にも不調が起こりやすい時期です。
・自然の「リズム・流れ」を知って、寄り添うこと
・自分のバイオリズムを把握すること
春には「春の過ごし方のポイント」があります。
自然のリズムを知って自分だけの「春のトリセツ」に落とし込みませんか？
４月のトリセツ講座では
春の過ごし方のポイントや体調のどこを観察したら良いのかこちらをお伝えします。
・漢方で考える「春」の特徴
・春に多い不調の特徴と生活習慣
・春を快適に過ごすためのポイント
・トリセツ候補になる簡単な漢方養生法
これらをたーっぷりお伝えします！！
季節に合わせて、心地よい過ごし方をしたい、
春を快適に過ごしたい方は是非ご受講ください。お待ちしております！！
【セミナー詳細】
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セミナー名：第２回トリセツ講座「春の過ごし方のトリセツ」
日程：４月７日（木）
時間：１１時～１２時３０分（予定）
料金：４,４００円（税込）銀行振込・郵便振込
形式：ｚｏｏｍ
※第１回トリセツ講座の動画を販売しております
【申し込み方法】
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ホームページの『お問い合わせページ』よりお申し込みください。
https://yu-kampo-yojo.com/contact/
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Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか？
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便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
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